Maandag 8/6/2026
Valkuilen
Maak een lijstje met manieren waarop je jezelf onder druk zet.
Wat is jouw favoriete manier om weer teveel je best te gaan doen?
Kies er eentje, en beschrijf een voorbeeld situatie.
Wanneer ik zeg, nog twee minuten. Schrijf dan een lief elfje voor jezelf. (1,2,3,4,1 wrd)
schatje
geeft niet
je bent al
zo helemaal goed genoeg
bevrijding
Dinsdag 9/6/2026
Het leven vind wel een manier
Waar in je leven kun je wel wat extra vertrouwen gebruiken?
Schrijf een vertrouwelijke brief aan het leven en vertel erover.
Wees zo eerlijk als je kunt.
Woensdag 10/6/2026 - gevoelsexpressie
Krabbel een deur - welke deur zou je willen openen?
Met pen, potlood of een kleurtje. Teken of krabbel maar een
deur, of een poort, of en doorgang. Laat de deur maar vanzelf ontstaan. Een
soort kindertekening is helemaal goed genoeg. Laat het ontstaan terwijl je een
beetje krabbelt en schetst. Is de deur open? Of dicht? Een kier? Of is er een
vrije doorgang? Is er iets achter de deur of poort? Wat zou daar zijn?
Op je eigen moment, kun je overgaan tot schrijven. Schrijf
over welke deur je nu in je leven zou willen openen? Of over welke opening je
nu nodig hebt. Waar zou je doorheen willen gaan? Welke ingang zou je willen
vinden. Ontdek al schrijvend wat zich opent….
Donderdag 11/6/2026
On-zekerheid
Zet je pen op papier en begin te schrijven. weet nog niet waarover. Begin met wat er nu is. Ik zit hier, op deze plek..... ik voel me.... waar ik aan moet denken is.... en zo ga je verder.
Laat het schrijven zich ontvouwen. Laat je meevoeren door de schrijf stroom.
Vrijdag 12/6/2026
Dankbaarheid
Maak een lange lijst van alles waar je dankbaar voor bent. Grote dingen, maar juist ook kleine dingen. Vanzelfsprekende dingen. Bekijk je leven met de bril van de liefde en noteer alles waar je dankbaarheid voor kunt voelen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten