Zomeren met mijn buikje

Ik vind zomerkleding veel leuker dan winterkleding. Nooit begrepen waarom in de winter ineens alles zwart, grijs en bruin moet zijn. Maar ja, nu is het dus zalig zomer. Ik heb alleen één probleem met het hele zomeridee. Bloot zijn. En dan vooral mijn buik. Een badpak aan moeten... getsie. 

Mijn buikje, wat heb ik daarmee gevochten in mijn leven. Als klein meisje op ballet…..hou je buik eens in…..en ik kom nog wel uit een buikjesfamilie. Mijn moeders moeder droeg speciaal daarvoor een strak korset. Mijn moeder reeg het als kind aan. Mijn moeder heeft ook een buikje. We zijn niet zwaar, hebben slanke benen, maar dat buikje….. In alle kleren die ik pas kijk ik altijd eerst naar die buik…. Ik heb er ziekelijk om gelijnd, om die buik maar af te zweren….oefeningen doen, maar het hielp allemaal niets. Mijn buik gaf het nooit op om te bestaan. 

Na het baren van drie kinderen valt het eigenlijk nog best mee met mijn lijf. Maar ooit toen ik in een bedrijf een veranderingsproces begeleidde, werd ik na afloop door een vriendelijke jonge mannelijke deelnemer bedankt “en succes met de zwangerschap”, zei hij………oei…..Aan de ene kant een compliment, ik was toen al 45 jaar! Aan de andere kant heel pijnlijk. Is mijn buik zo reusachtig dat ik zwanger lijk?? Daarom trek ik niet graag een badpak aan, en al helemaal geen bikini. Ik ben altijd bang… ergens... dat ik niet goed genoeg ben, niet echt mooi vanwege die buik.

Soms zie ik van die sierlijke vrouwen lopen, bruin, in bikini met een prachtige gladde buik. En dan word ik een beetje verdrietig. Zo wilde ik ook altijd zijn. 

Op de een of andere manier is het in onze cultuur niet oké om een buikje te hebben. Toen ik ooit in Afrika was, wilde de vrouwen me een beetje vetmesten, ze vonden me veel te dun, in Engeland hebben bijna alle vrouwen een appelfiguur en dus een buikje, dan ga ik me een stuk mooier voelen. Maar bij ons….zijn buikjes –not done- het betekent dat je teveel vreet of dat je zwanger ben.

Ik fantaseer om ooit een vrouwen met buikjes vereniging op te zetten.

Vrouwen met buikjes die af en toe een dagje bij elkaar komen en zich samen ook eens mooi en goed genoeg gaan zitten voelen. Dan een leuk dagprogramma…..

Eerst aankomst met thee en bonbons…. zonder schuld gevoel

Dan een sessie tijdschriften met geretoucheerde foto’s verscheuren

Dan een bikini show…..modellen die alleen leuk staan bij vrouwen met buikjes

Buikdansen, daar heb je echt een buikje voor nodig

Bodypainting, je buikje laten omtoveren in een meesterwerkje, hoe meer buik hoe meer kunst

Elkaar het verhaal van je buik vertellen….buikjes in je familie, haat-liefde verhoudingen…

Dansen zonder je te generen….laat die heupen en die buikjes maar lekker schudden en swingen

Buikspreken voor beginners (nee grapje…)

Voluit leren ademhalen (ik heb zo geleerd mijn buik in te houden dat ik mijn natuurlijke ademhaling in de war heb gebracht..)

Elkaars buik bewonderen, hoe zou het leven voor ons zijn in een wereld waar buikjes het neusje van de zalm zijn…?

Buikmassages

Buik tatoeages, henna-versieringen, piercings voor de liefhebsters

Tantra sessie en bekkenbodem oefeningen (helpt voor meer seksueel plezier en dat zorgt ervoor dat je je buik meer bewoond, ik heb jaren lang veel te weinig in mijn buik vertoefd, toen ik 18 was en anorexia had)

Verhalen, muziek, boeken, films waarin buikjes bewonderd worden. Verhalen met buikheldinnen enzo

Zonnestudio’s om je witte buikje ook eens wat zon te gunnen als je te verlegen bent voor het strand

Aan het eind van de dag mogen dan onze buikminnende vrienden, mannen en vriendinnen komen om ons op te halen…

Laat in de avond gaan we dan allemaal gelukkig en vol nieuwe moed de wereld weer in….. dan weten we weer dat we rijk zijn met ons lijf en ons buikje, dat het geen schande is, dat die buik het mysterie van het leven bevat, dat we het kunnen vullen met plezier, adem, leven en lust…..

Dan beginnen we zo gelukkig te stralen… dat we een heel eigen charme krijgen….vrouwen met buikjes charme

Met een plat buikje

Me ook eens helemaal mooi voelen

Voldoen aan een schoonheidsideaal

Met een plat buikje

Ik zou hem bruinen in de zon

Versieren met krullen en aan iedereen laten zien

Me ook eens helemaal mooi voelen

Met een plat buikje

SAS

Mijn best doen....

Ik moet wat bekennen....

Ik heb nu een aantal maanden deze blog. En ik ben weer reuze mijn best aan het doen. Door het bloggen, kijk ik ook meer op andere blogs, die natuurlijk vaak veel hipper, originelen, jonger, wijzer, leuker, flitsende en ingenieuzer zijn. Ook kijk ik zo nu en dan naar mijn "kijkcijfers".... en of die wel hoog genoeg zijn??? 

Zo ben ik me dan weer aan het uitsloven, aan het proberen een goede indruk te maken.... getver, dat is nou net niet de levenskunst die ik wil leven. 

Ooit bedacht ik een oefening die ik soms doe als ik met een nieuwe groep mensen een cursus begin: 

We schrijven allemaal zo'n 5 minuten: over hoe we proberen over te komen. Dan lezen we het terug en strepen wat kernwoorden aan. We kiezen er drie uit. Vervolgens stellen we ons aan elkaar voor met naam en die drie kernwoorden, zo:

"Ik ben Saskia en ik probeer ontspannen, bekwaam en bijzonder over te komen". 

Zo stel je je dan aan iedereen voor. Als je je zo aan tien of twintig mensen hebt voorgesteld, ga je echt voelen, hoe je je best loopt te doen, en hoe niet ontspannen dit is. Ik ben natuurlijk helemaal niet altijd ontspannen, bekwaam en bijzonder! En nu merk ik dat ik dit dus hier ook weer aan het doen ben. 

Doe jij dat ook? Op facebook, je site, je werk, je blog?

Zullen we ermee stoppen? 

Als ik me niet meer zo uitsloof, hoef jij het ook niet. Kunnen we gewoon ons dagelijkse zelf zijn. Ik ben eigenlijk meer zo: 

Of zo: 

Ik hou van kopjes koffie met slagroom. Ik heb een stijve nek (stresskipje) en ik vind mijn buikje te bol (teveel slagroom en bonbons). Ik ben vaak onzeker. Ik heb een groot hart, dat altijd opbloeit van liefde die ik om me heen zie. Ik hou van zingen, maar ik durf nooit zo goed. Ik kan niet tegen de hitte (ik ben gemaakt van chocola en dat is blubberlui met dit weer). Ik ga "praten als Brugman", als ik me aangevallen of onzeker voel. Ik kan heel erg de slappe lach krijgen, om alles en niets. Ik hou van bloemetjes en spulletjes en ik koop vaak teveel. Ik kan hard werken en ik hou het meeste van cadeautjes van iedereen. 

Er is nog veel meer "echt waar" aan mij. 

En jij? Wie ben jij echt, achter het "je best doen" gordijntje? Daar achter, daar ben je veel leuker. Echt waar! 

Echte zoen van SAS vanachter het gordijntje...

Vriendelijker zijn dan nodig is...

Ik was 10,11,12 jaar. Ik verhuisde van Den-Haag naar Wognum. Mijn ouders gescheiden, mijn broer bij m'n vader, een nieuwe man in huis.... en een nieuwe school. Het was meteen vanaf de eerste dag raak. Ik werd gepest. Ik was een bang, blond, gevoelig meisje. Ik sprak Haags. Ik was anders. Ik voelde me niet goed genoeg, niet mooi genoeg, niet hip genoeg, in de war van alle veranderingen.

Bijna niemand speelde met me, ik was zogenaamd besmettelijk, niemand wilde me aanraken in de klas. Op kamp was een nachtmerrie. Ik had heimwee. We deden een spel in een kring, en niemand pakte mijn hand vast. Niemand. Er viel een doodse stilte. Zelfs de leraar kreeg niets voor elkaar. Iets in mij ging dood. Dat was het meest vernederende moment van mijn leven. Pesten laat sporen na. Pijnlijke sporen en .... wijze sporen.

Nu geef ik les, in cirkels. Creatief schrijven, ontspannen, Biodanza, levenskunstworkshops. Ik probeer iedereen in mijn studio een gevoel te geven dat precies haaks staat op pesten. Het gevoel van: Je bent goed genoeg, je hoort erbij, je bent welkom, je mag er zijn, je bent mooi, je bent waardevol en ik reik uit naar ieders hand. Misschien heb ik de weg naar dit werk gevonden door het pesten. Omdat ik weet hoe het voelt als je er niet bij hoort, er helemaal niet bij hoort. Ik vind het het mooiste en heerlijkste werk dat bestaat.

Ik las deze week een prachtig boek over pesten....

Wonder, R.J. Palacio - Querido's uitgeverij bv

Het boek gaat over een jongetje met een ernstige gezichtsafwijking. Hij wordt heel erg gepest. En het loopt heel mooi af. Aan het einde is een mooie toespraak, waarin de directeur van de school citeert uit het boek "the little white bird" van J.M. Barrie (de schrijver van Peter Pan). Hij zegt: "Zullen we er niet een gewoonte van maken... om in het leven altijd ons best te doen om een beetje vriendelijker te zijn dan nodig is? Vriendelijker zijn dan nodig is. Wat een schitterende zin. Want vriendelijk zijn is niet genoeg. Wees vriendelijker dan je hoeft te zijn. Het is zoiets eenvoudigs, vriendelijkheid. Een bemoedigend woord, wanneer dat nodig is. Een vriendschappelijk gebaar, een glimlach in het voorbijgaan. De waarde van doodeenvoudige vriendelijkheid. De liefde licht op in de vriendelijkheid van mensen..." Het is een heel mooi, lief boek en ik las het in één adem uit.

Het deed me denken aan dit lieve boek:

Stargirl, Jerry Spinelli - Uitg. Podium

Dit boekje gaat over een heel vreemd meisje, dat zich stargirl noemt en helemaal haar eigen affectieve, lieve, creatieve zelf is. En welke gevolgen dit heeft op de school waar ze zit en de mensen waarmee ze in aanraking komt. Heel wijs.

En deze zalige film:

DVD Little Miss Sunshine

Een schat van een film. Over een meisje dat helemaal niet mooi en tegelijk juist schitterend is. Over een vreemde familie, ieder met eigen aardigheden, tics, angsten en worstelingen. En hoe ze elkaars schoonheid ontdekken onderweg naar een beautycontest...

Tenslotte dit:

We hebben maar één bestemming en dat is de liefde.

We hebben maar één weg en dat is de liefde.

We hebben maar één doel en dat is het ervaren van liefde.

Liefde is het begin en het einde, een cyclus die zichzelf voltooit.

Er is geen uitweg, er is alleen maar de weg van de liefde.

Mayana - boekje Liefde - Happinez

Zullen we vandaag allemaal vriendelijker zijn dan nodig is? Dan gebeurt er een wonder.

Ik ben begonnen, mijn fysiotherapeut een taart te bezorgen. Stilletjes op zijn balie gezet. Hij zit nu vast glimlachend en smeuïg te genieten.

Geef iemand een hand. Glimlach zomaar. Knipoog. Geef iets liefs. Zeg "ja" met je ogen. Wees een moedig en vriendelijk hart in het leven van de mensen om je heen. Doe je mee?

Ik vin je sowieso lief! Sas




Sas 1967



Verlegen dagboek tekenaars gezocht!

Bekentenis:

En jij?

Durven:

Ik was op de filmset van een nieuwe speelfilm

Altijd bij me...

Uitnodiging:

Kom je ook?


We gaan tekenen, nadoen, klodderen, een beetje verven, schrijven en raak rotzooien.

Kijk even op de weblog van de SchrijfSalon of stuur een mail naar SAS

Tot Zondag!

Sas, verscholen achter haar tekentasje...

Zomer 1965

Dans danser danste gedanst

Ik zag een heel leuke uitzending van VPRO's Metropolis over dans.

De hele aflevering is leuk, maar er zit een stukje in over een choreografe die haar heel jonge kind meeneemt naar haar dans studio. Professionele dansers, dansen alle bewegingen van dat jonge humpie na, en dat vond ik schitterend. Je ziet daar dat we geboren worden als dansers.

Waarom dansen we dan niet veel meer, vaker, langer, vrijer, vrolijker, eigen-zinniger?

Hier was ik nog klein en danste ik zomaar buiten in de natuur

Hier ga je naar de uitzending.

Wil je je eigen innerlijke danser weer terugvinden, kom dan eens naar Biodanza. Bij mij, wanneer je in Noord-Holland woont;  ik geef les in mijn studio in Berkhout. Kijk even op mijn site.

Of kijk hier wanneer je verder weg woont en zoek een leraar in je eigen omgeving.

Biodanza brengt je weer terug bij je aangeboren vermogen je vrij te bewegen en dat is heerlijk en bevrijdend.

Ga maar gauw de uitzending bekijken of neem nog een danstoetje... hier zijn wat mooie zinnen van wijze dansers...

I would believe only in a God that knows how to dance.  ~Friedrich Nietzsche

The truest expression of a people is in its dance and in its music.  Bodies never lie.  ~Agnes de Mille

There are short-cuts to happiness, and dancing is one of them.  ~Vicki Baum

Dance first. Think later. It's the natural order. ~Samuel Beckett

Dancing is the poetry of the foot.  ~John Dryden

Learning to walk set you free. Learning to dance gives you the greatest freedom of all: to express with your whole self the person you are. -Melissa Hayden

Any problem in the world can be solved by dancing. -James Brown

Ik ga nu even dansen. Sas 

Ik hang in de etalage!

Schatje...

Ik borduur zakdoekjes. Ik zet er lieve teksten op zoals:

• Het komt wel goed schatje
• Kusje kusje
• Everything will be okay
• Ik hou je hart vast
• Jij ben echt goed!
• Goeie reis

Afgelopen week heb ik een flinke voorraad gemaakt en ben ik naar mijn winkelvriendin in Enkhuizen gereden. En nu hangen mijn zakdoekjes in haar etalage en zijn ze daar te koop.  

Ik heb een oud spreekwoord een beetje verbouwd tot: "wie vraagt die slaagt". En dat is echt waar. Vriendelijk vragen doet wonderen. Probeer maar eens.

Wat zou jij aan iemand willen vragen dat je nog niet durft?