Maandag 5 okt 2026
Streel de details
De weg naar de winkel waar je je boodschappen haalt. Beschrijf die weg met veel details. Hoe open je je huisdeur, hoe stap je naar buiten. Welke kant ga je op? Wat zie je onderweg? Beschrijf de weg tot je bij je lievelingseten bent.
Beschrijf alles met veel details. geuren, kleuren, geluiden, alles. Neem je tijd.
Dinsdag 6 okt 2026
Vanuit de diepte, vanuit je buik
Ga met je aandacht naar je buik. Hoe voelt het daar nu? in dit moment.
Pak je pen en ga 10 minuten BUIKSCHRIJVEN. Begin met:
‘Als mijn buik kon spreken, zou hij zeggen…’
Schrijf zonder na te denken. Niet zoeken naar mooie woorden,
niet uitleggen, niet analyseren.
Volg het eerste wat in je opkomt. Wanneer je vastloopt, schrijf je eenvoudig:
‘En wat ik eigenlijk wil zeggen is…’
Laat je pen daarna weer verdergaan. Misschien komt er een
herinnering, een beeld, een verlangen, een gedachte of juist iets heel
alledaags. Alles is goed. Je hoeft nergens naar toe.
Schrijf niet wat je denkt dat je zou moeten schrijven. Schrijf
wat er van binnenuit naar boven komt.
