Roken of ruiken

De krant kwam mij en mijn SchrijfSalonCompagnon interviewen over ons nieuwe boekje. Mooie Moeiteloze Mindfulness. Ik heb het geschreven en mijn collega maakte alle illustraties. Het ligt vanaf 22 januari in de winkel. 

Joepie! 

Toen begon de interviewster over Mindful roken, of dat ook kon??? Ik dacht HUH? Nou nee, dat lijkt me niet. 

En toen PLING! een idee!

Beter kun je Mindful ruiken zei ik. En toen bedacht ik in plaats van een RokersRuimte een RuikersRuimte. 

En nu wil ik dus in ieder openbaar gebouw en in ieder cafeetje een RuikersRuimte. Een klein kasje of kamertje, lekker warm, met geurende bloemen en een zacht muziekje. Daar groeien sappigge aarbeien en daar kun je even gaan zitten ruiken. 

Als je aan iets ruikt dat je lekker vindt, adem je anders, dieper, vollediger en meer ontspannen en aandachtig. Echt Mindful. 

Dus... wij willen RuikersRuimtes! 

Mindful sasje

Wat maken we elkaar toch bang

We jagen elkaar in de wereld nog steeds de stuipen op het lijf....

Ik zoek altijd naar aanwijzingen in mijn leven. Soms vind ik ze in een kringloop winkel:

Soms worden ze bij me thuisbezorgd: 

Een poëzie plaatje uit een oud poëzie album dat ik kreeg uit 1920

Ik ga buiten de paden, pluk bloemen waar ze zijn en ben niet bang voor de boze wolven. Wie weet blijken het wijze wezens, met een heel andere kijk op de werkelijkheid...en bijten de meesten helemaal niet, maar weten ze paden dieper het mooie bos (het leven) in.

Sas

Liefdesbrieven en Lonkbrieven

Vanmorgen werd ik gebeld door een radio station. Of ik liefdesbrieven expert was! Ik zei "ja" natuurlijk. Ik had al eens een interview gedaan voor RTL boulevard en ik doe niets liever dan liefdesbrieven schrijven. 

Eigenlijk bestaat al mijn werk uit een vorm van liefdebrieven schrijven. 

• Als ik boeken of kaartjes schrijf die ik uitgeef
• Als ik mensen help zelf creatief en reflectief te schrijven
• Als ik Biodanza les geef
• Als ik ontspanningslessen en Mindfulness trainingen geef
• Als ik workshops geef over levenskunst

Mijn werk is een soort liefdesbrief aan het leven. Ik laat me steeds opnieuw inspireren door dit gedicht van HAFIZ (Perzische dichter).

Noting

Evolves

Us

Like

Love

Het radio interview was naar aanleiding van de eerste uitzending van de nieuwe serie "Boer zoekt vrouw". Eén boer had wel 1800 brieven gekregen. "Hoe pak je zoiets aan", vroeg de presentator? Hoe val je nog op?

Het schrijven aan een boer in zo'n uitzending is eigenlijk niet echt een liefdesbrief. Een liefdesbrief is een liefdesverklaring, je bemind de ander met woorden. Maar die liefde is er nog niet. Die hoop je te laten ontluiken.

Ik vind zo'n brief meer een lonkbrief - een flirtbrief - een sjansbrief. Voor een lonkbrief is het belangrijk op te vallen en aandacht te trekken op een beminnelijke manier.

Bij een liefdesbrief verklaar je iets over de ander en over je eigen liefde. Bij een lonkbrief is het belangrijk iets over jezelf te onthullen. 

Hier zijn wat tips voor een lonkbrief:

Zorg voor een opvallende vorm:

1. Neem een rol behang, laat iemand een omtrek van je lijf tekenen en vul de getekende vorm in met informatie over jezelf.
2. Neem een cd op, waar op je over jezelf vertelt (alleen als je een fijne stem hebt). Je kunt ook iets zingen of rappen.
3. Koop een flap-over blok en schrijf met Koeienletters
4. Maak een kort filmpje over jezelf, je kunt ook een mini cabaret maken of je vraagt je leuke familie iets over je te vertellen.
5. Schrijf de brief met stoepkrijt op de oprijlaan of de straat van de desbetreffende
6. Stop de brief onder zijn of haar ruitenwissers

Zorg voor een onthullende inhoud:

1. Schrijf in rijm of rap
2. Vraag 10 goeie vrienden of familieleden om ieder tien regels over jou te schrijven
3. Wees openhartig op een aantrekkelijke manier
4. Vertel over wat je raakt, ontroerd, boeit, laat lachen
5. Begin je schrijfsel met IK HOOR BIJ.... en som alles op waar je bijhoort, zonder namen van mensen te noemen. Dus ik hoor bij .... de lente, bij wandelen, bij koeien die grazen in de wei... wees zo echt en eerlijk mogelijk.

Bij lonken horen ook kleine complimentjes. Besluit daar je liefdesbrief mee. En wie weet, vind je nieuwe liefde. 

Laten we met zijn allen enorm gaan lonken, liefdesbrieven schrijven en schrijfminnen. 


HIER vind je een download op mijn site waar nog heel veel echte liefdesbrief tips in staan.  

Lang leve de liefde! In alle vormen en maten en soorten. Sas

Gelukkig 2015 schatje! & hier is mijn nieuwe boekenkind

Vers van de pers! 

Mijn nieuwe boek is uit. Mooie Moeiteloze Mindfulness. Karin Schrama; mijn SchrijfSalon Compagnon maakte de illustraties. Vanaf 22 januari te bestellen in je boekhandel of bij Bol.com. 

Even zonder mijn woorden....

Kunst kan iets zeggen, zoals niets anders dat kan....

Een lans breken voor de kunstenaar...

Ik was bij een prachtig concert van Mathilde Santing. Het meest echte concert ooit. Eerlijk, open en bloot, geweldige muziek (wat kan die griet toch zingen), kleine zaal, dichtbij. na afloop een kletsje. Cd's gekocht.... thuis luisteren. 

Mathilde vertelde allemaal dingen die artiesten eigenlijk nooit vertellen in een concert. Ook dat met al het gemakkelijk kopiëren en downloaden bijna niet meer te doen is als kunstenaar. We downloaden massaal films, e-books en muziek. Sommige muziek hebben we echt lief... maar we hebben het niet altijd betaalt. 

Kunstenaar zijn is een bijzondere missie. Het vraagt heel veel toewijding, liefde, moed en authenticiteit. Op de één of andere manier moeten we die kunstenaars dus wel steunen. Ik ben niet zo zwart/wit. Maar ik probeer altijd wel goed te zorgen voor kunstenaars waar ik echt van hou. Als ik een boek, film of muziek ontdek en het raakt me echt of ik ga het voor Biodanza gebruiken, dan koop ik het. 

Nu is er ook weer zóveel dat je niet alles kunt kopen. Soms ontdek ik muziek door iemand die het gedownload heeft, maar als ik het dan echt mooi vind of ga gebruiken, dan koop ik het alsnog. Al dat downloaden brengt je soms ook bij muziek die je anders nooit zou vinden. Dat is dus ook een voordeel. Maar de kunstenaars moeten wel voldoende verdienen om hun moedige tocht voort te kunnen zetten. Vooral van die "niet al te commerciële authentieke kunstenaars". 

Zelf schrijf ik boeken en kaartjes. Ik verdien tussen de 1 en 2 euro per verkocht exemplaar. Een schijntje vergeleken bij het werk en de toewijding die nodig zijn om dat te kunnen doen. Ik verdien mijn inkomen met lesgeven. Een geweldige aanvulling en ook een inspiratie bron. Mathilde doet dat ook. Dat is ook prachtig. 

Maar ik wil even een lans breken voor de kunstenaar. Alle kunstenaars. In jouw hart leeft ook een kunstenaar. Als je de kunst van een ander niet op waarde schat, hoe moet de kunstenaar in jouw hart dan de moed vinden om tevoorschijn te komen? Kunstenaars zijn echt een fijn volkje.... stel je een land vol kunstenaars voor... het zou er niet zo goed georganiseerd zijn misschien, maar wel hartverwarmend, vermakelijk, inspirerend en mooi...Toch? 

Waarom we allemaal onze creatieve kracht dienen te gebruiken…? 

Omdat er niets is dat mensen zo gul, blij, levendig, stoutmoedig en meedogend maakt, zo onverschillig voor vechten en het opstapelen van “spullen”en geld. 

Brenda Ueland

Dus als je weer eens iets prachtigs vindt.... van wie dan ook.... deel het, bejubel het, waardeer het, koester het, help de kunstenaars hun kunst te kunnen maken. We kunnen niet zonder ze! 

Over het pad van de kunstenaar..

Als je een kunstenaar bent

Luister naar het fluisteren van je ziel

Vindt de moed om het pad van een kunstenaar te gaan

Het pad dat je roept en verleid

Geef het op om anderen te plezieren

Doe wat de kunst je vraagt te doen

En doe het met alle liefde en integriteit die je in je hebt

Hou van mensen, maar dans niet naar hun pijpen

Leer omgaan met eenzaamheid

En wees bereid de pijn van onbegrip te verdragen

Laat het leven je tedere hart niet doven

Speel voortdurend

Doe zo vaak mogelijk iets voor het eerst

Ken mensen door wat ze doen

En laat je niet verwarren door wat ze zeggen

Of wat ze willen dat je gelooft

Vertrouw volledig op je intuïtie

Laat het je koers bepalen

En ga die koers ook al lijkt je omgeving

Je een tegengestelde richting aan te wijzen

Lach, ook als het niet hoort

Huil, ook als het niet mag

Schreeuw van de daken over wat ziek is

En jubel over ongekende schoonheid en pracht

Weet hoe je jezelf tot daden kunt bewegen

Laat sterven wat ten einde is

En ken het verschil tussen een einde en een nieuw begin

Draag kleding die je ziel laat doorschemeren

En verberg je pijn en zwakke plekken niet

Leer liever in het NU te zijn

Eer je spirituele en je aardse voorouders

Creëer naast de aardse familie die je krijgt

Een spirituele familie die je kiest

Blijf trouw aan je leraren en gidsen

Ook al leid je pad uiteindelijk naar een eigen bestaan

Vergeet nooit dat je op hun schouders staat

Geloof in magie en wonderen

En leef kleurrijk, uitbundig en vol overgave

Wees niet bang om ruimte in te nemen

Ga door als iets mislukt

Wetend dat het je rijpt en sterker maakt

Bomen zonder storm leveren breekbaar hout

Laat je niet verleiden door macht, succes en roem

Houd beide benen nederig op de grond

En draag zorg voor de kunstenaars die na jou komen

Leer om niet in de weg te staan als inspiratie door je vloeit

Geef ruim baan aan nieuwe impulsen

Wees toegewijd aan het vormgeven van datgene

Dat als gelukzalige echtheid in je leeft

En bovenal

Houd moed

Houd moed

Houd moed

Houd moed

Houd moed

Houd moed

Houd moed

Ook al lijkt je pad soms hopeloos

Houd moed

Het pad van een kunstenaar is niet gemakkelijk

Maar wel het enige dat leid naar je vervulling

Als je een kunstenaar bent

Uit Schrijvend openbloeien in het schrijfpaleis

Reizen door een boek...

Stel, je vindt een boek. Stel, het staat vol met wijze inzichten, intrigerende vragen. Stel, je besluit op reis te gaan, het boek te doorkruisen. En zo een pelgrimstocht te maken op zoek naar wie je werkelijk bent.

Dat vraagt een heel andere aanpak dan de schoolboeken die je vroeger op school doorworstelde. Het is niet simpel een kwestie van alle opdrachten doen, de vragen afwerken zoals je vroeger je rijtjes sommen maakte. Zo snel mogelijk het boek AF hebben.

Sluit het boek in je hart. Zoek onbegrijpelijke woorden op. Schrijf ze in het boek. Maak er vlekken in, zorg voor een omgekrulde en versleten kaft. Sjouw het mee in je tas. Het boek wordt je vliegend tapijt.

Lees de hoofdstukken alsof het excursies zijn, je hoeft niet alles mooi en leuk en fijn en comfortabel te vinden. Een reis is soms ook afzien. Soms schrik je, andere dingen roepen weerstand op. Schrijf over alles. Zoek de vragen die in je oren piepen, die kraken, die zeuren, die oplichten, die jammeren, die tranen in je ogen brengen. Leef met die vragen. Al is er uit een boek maar één vraag die bij je blijft… dan is de reis al waardevol.

Streef niet naar het zo snel mogelijk beantwoorden van de vragen. Leef met je vragen. Schrijf ze op briefjes. Laat ze rond dwarrelen. Spreek er over met vrienden. Als jij de vraag in je meedraagt komt het leven met de antwoorden. Die kun je niet bedenken, die komen tevoorschijn. Het leven is veel creatiever en inventiever dan wij ooit durfde te dromen. Koester je vragen, draag ze als een sieraad om je hals. Leer te zijn met je onbeantwoorde vragen.

De vragen, zijn je voertuig. Zodra je een vraag hebt beantwoord, is je voertuig versleten en moet je een nieuw voertuig zoeken. Rijd lekker lang rond in een vraag…. Laat je naar verre oorden en onvoorziene omstandigheden voeren.

Vragen zijn kostbaar, heilig, de brandstof van je leven. Alles gaat om de reis…. het onderweg zijn, het proces.

Zo reis je door een boek.