De GeluksOnderneming: Go-Fit (en voel je weer) 19

vrijdag 19 juni 2020

Belangrijke maatregelen voor onze gezondheid

GO-FIT (en voel je weer) 19

Emeritus hoogleraar experimentele immunologie Pierre Capel raadt ons aan:

Klinisch ethicus Erwin Kompanje raadt ons aan:

Bio-Farmaceutische Wetenschapper Willen Engel raadt ons aan:

Voor je weerstand slik wat extra voedingssupplementen: Vitamine C, Vitamine D en Zink. Kom voldoende buiten. En DANS.

De Levenskunst studio raadt je aan:

Groet mensen die je tegen komt en maak oogcontact.
Geef elkaar ruimte, letterlijk en figuurlijk.
Knipoog en flirt, met een hart vol vlinders ziet alles er beter uit, jij ook.
Huppel af en toe een stukje.
Vermijd plekken waar je mondkapjes moet dragen want ademhaling is van levensbelang.
Koop lokaal, wat je lokaal kunt kopen.
Eet dingen die je grootouders zouden herkennen als eten. Dus niks kant- en-klaar en zakjes en pakjes. Gewoon natuurlijk gegroeid voedsel.
Heb vertrouwen in het wonder der natuur dat jij bent: de mensheid bestaat al honderdduizenden jaren.
Heb zoveel mogelijk lief: je naasten, de natuur, het leven, jezelf, GOD, de liefde, alles wat je dierbaar is.
Doe wat mogelijk is en maak het plezierig als dat kan.
Wees dankbaar voor al het goede: dankbaarheid verhoogt je geluk en geluk verbetert je gezondheid.
Zorg voor voldoende lachen. Lach desnoods om niks. Kinderen kunnen je daarbij helpen.
Zoek de natuur op. De natuur is een moeder waar je altijd welkom bent.
Loop door je buurt alsof je toerist bent, en er gaat een wereld voor je open.
Lees boeken, luister naar muziek, zing, teken, schrijf, zoek naar expressie. Wees creatief.
Luister naar elkaar met een open blik en met al je aandacht: iedereen wil graag gezien en gehoord worden.
In geval van nood herhaal af en toe deze zin: