vrijdag 20 december 2013

Kerstgedachten




Ik was bij een vriendin. Ze heeft een tassenatelier. Ze maakt de prachtigste modellen. Een tas is een stukje van je huis vind ik. Ik hou van tassen. Sas Tas noemen ze me wel eens. 

Toen we aan de koffie zaten, haalde ze een briefje uit haar Prachtige zelfontworpen tas. "Ik vind dit zulke mooie zinnen" zei ze. "Als ik het even ben vergeten haal ik het briefje uit mijn tas en lees ik ze, zodat ik ze weer weet, en me besef dat het waar is". 



Dit zijn de zinnen:


Je wordt bemind en gekoesterd
Innig en voor altijd
Je hebt niets te vrezen
Je kunt niets fout doen

Ze komen uit een boek van Eben Alexander. Na dit Leven.De auteur (een neurochirurg) had een bijna doodervaring en kwam terug met deze zinnen. 



Een ander mooi boek over een bijna doodervaring is van Anita Moorjani. Dying to be me. Ook in dat boek gaat het over een ervaring van een onbeschrijflijke liefde terwijl de auteur in coma lag. 

De zinnen zijn precies wat ik altijd weer nodig heb. Ze gaan helemaal over het gevoel van "goegenoegheid". Ik vind dat zo troostend en ontroerend. Volgens mij is het heel goed voor je als je dit kunt voelen en beseffen. 

Verder:

Stel dat we alle woorden die we voor Het Goddelijke zouden vervangen voor één woord? God, Allah, Krishna, Boeddha, Het Universum, Het Leven, Het Al, De grote Geest, De Godin, Het Onnoembare, of hoe je het ook noemt.....

Wat als we alles zouden vervangen met één woord: LIEFDE. Dat we het hier over eens zouden zijn: dat we De Liefde allemaal een andere naam geven. Maar dat het allemaal over liefde gaat. En dat die liefde tegen ons zegt: 


 Je wordt bemind en gekoesterd
Innig en voor altijd
Je hebt niets te vrezen
Je kunt niets fout doen

Zou dat niet zalig zijn?

Fijne feestdagen.
En een heel liefdevol 2014.
Sas Tas


donderdag 5 december 2013

Ik koop steeds "goedgenoegheid"

In de nieuwe FLOW (nr. 8 - 2013) staat een mooi artikel over "hoe groots klein kan zijn". De tijd van groot, groter, grootst is voorbij zeggen ze. Je wordt blijer van klein. 



Op blz. 14 staat dit:

Omdat dure voorwerpen vaak passende oplossingen lijken voor behoeften die we niet begrijpen. Voorwerpen bootsen op het materiële vlak na wat we op het psychologische vlak missen. 
(Alain de Botton - De troost van de filosofie)

Nu ben ik nogal kooplustig. Dus ik ging er eens een lijstje van maken. Wat koop ik vooral en waar staat dat symbool voor?


  • Kleding : aanzien, mooi zijn, slank lijken, jong blijven, gezond
  • Status dingen / luxe  spullen: aanzien, erbij horen
  • Smeersels/ mooimakers / lekkere luchtjes: luxe, mooi zijn, ontspannen
  • Kopjes koffie in de stad: vrije tijd, vrij zijn, gezelligheid
  • Frutseltjes / huis dingen / lieve dingetjes / gezellige dingetjes voor thuis: veiligheid, lievigheid, gezelligheid
  • Tasjes: een beetje thuis bij de hand hebben, spulletjes bij je hebben zoals een kind een knuffel heeft, veiligheid
  • Boeken: slim worden, serieus genomen worden, gebrek aan een ECHTE studie compenseren, goed genoeg zijn, geruststelling
  • Opleidingen: aanzien, boeiend, groeien, serieus genomen worden

Getver, helemaal geen leuke oefening! Ik val vreselijk door de mand voor mezelf. Dat is zo mooi aan dagboek schrijven. Je houdt jezelf een spiegel voor en kijkt erin en schrikt soms van wat je ziet. Zo ontdek je jezelf. Dat is weer prachtig.



Ik koop vooral aanzien en veiligheid. En die twee hebben met elkaar te maken. Goedgenoegheid. Ik koop steeds weer goedgenoegheid. 


Goedgenoegheid
Ik blijf het maar kopen
In alle vormen, kleuren en maten
Goedgenoegheid
Ook al kun je het nooit op jezelf plakken
En zit het alleen IN jezelf
Ik blijf het maar kopen
Goedgenoegheid

Hoe zou het zijn om te winkelen met dit besef? Sommige dingen zou ik niet meer kopen, anderen juist wel. 

Hoe koop jij? 
  • Maak eens een lijstje. 
  • Waar geef je je meeste geld aan uit? 
  • En waar staan die zaken symbool voor? 
  • Wat hoop je dat ze je zullen brengen? 
  • Wat ontdek je zo over jezelf? 
Als ik die goedgenoegheid in mezelf weet aan te boren, hou ik bergen geld over, zijn mijn kasten leger, heb ik meer ruimte om mee heen. Ook wel een beetje saai? Want ik hou echt van spulletjes. Misschien een gulden middenweg? 

SASJE TASJE



vrijdag 29 november 2013

Hier kan ik niet tegen op....


Heb je een oppeppertje nodig? 
Ga er dan even lekker voor zitten. 
En geloof alles. 
Het is vast en zeker waar. 

Je bent genoeg
Je hebt genoeg
Je doet genoeg

Sas




maandag 25 november 2013

Ode aan de middelmatigheid


Lang leve Luilekkerland, onhandige liefdesverklaringen, lusteloze luie zondagen, een beetje aanklooien, niet het beste doen dat je kunt.

Lang leve teveel snoepen, te strakke broeken, onhandige troostpogingen, uit de hand gelopen hobby’s, zinloze verzamelingen, weerzinwekkende gewoontes.

Lang leve slijtage, krakkemikkigheid, stuntelige pogingen.

Lang leve weggesmeten probeersels, zomaar dagen die niet opvallen, langzame kusjes die nergens toe leiden, mislukte gerechten of gerechten die er net mee door kunnen.

Lang leve verknipte kapsels, verknipte boeken, verknipte outfits, verknipte voorstellen.

Lang leve voornemens waar je je niet aan houdt, de weg kwijt raken, onaffe projecten, half lege dagboeken, miskopen, hangborsten, blubberbuikjes, slappe billen.

Lang leve gewone thee, gewone boterhammen, gewone kleren, gewone dagelijkse dingen.

Lang leve huis, tuin en keuken seks, ongeïnspireerde tv momenten, dwarrelende bladeren, alweer regen, alweer wind, alweer koud, alweer rotweer.

Lang leve klagen en mekkeren, mijmeren over niks, voor je uitstaren, de kantjes eraf huppelen.

Lang leve hatseflats, zomaar doen, onaangekondigd langskomen, alle koekjes opeten en spijt hebben en het toch weer doen en weer spijt hebben en denken aan alle andere dingen die je beter niet kan doen en ze toch weer doen en denken wat een sukkel ben ik toch.

Lang leve de sukkels, ook mijn eigen innerlijke sukkel, die middelmatig is en zelfs daarin nog niet eens uitzonderlijk middelmatig.


Lang leve de middelmatigheid! 

Slaperig, kaal en opopgemaakt.
PS 
Ik zocht naar plaatjes over middelmatigheid en kwam vreselijk veel negatieve dingen tegen! Ook in het Engels "mediocre" vertelt me onmiddellijk dat het een soort van doodzonde is. Dus ik plak er maar een plaatje van mezelf bij. Want ik weet zeker dat ik vaak middelmatig ben en toch best leuk.

Middelmatig kusje (toch best lekker.... van sas)





vrijdag 22 november 2013

Wat je later wilde worden...

Weet jij nog wat je wilde worden toen je klein was? 

Ik wel. Ik wilde toverfee en danseres worden. Ik verkleedde me altijd als toverfee, ik wilde altijd een toverstafje en ik wilde dan iedereen blij toveren en troosten.

Er zijn tijden geweest dat ik dacht dat het helemaal mislukt was. Maar dat is helemaal niet waar! Ik betover mensen met mijn boeken en kaartjes. Ik geef lessen in beweging en ontspanning en leer mensen hun eigen lijf weer te voelen en eindelijk te gaan ontspannen. Ik ben Biodanza docent. Bij Biodanza leer je mensen vrij en spontaan te bewegen, hun hart te openen en weer opnieuw betoverd te raken door het leven. 

Ik heb kasten vol toverboeken. Muziek, mooie woorden en mijn warme hart zijn mijn toverstafje. Iedere dag leer ik verder, ik blijf eindeloos lessen volgen op de hoge school voor hocus pocus (het leven zelf). Soms kom ik monsters tegen (in mezelf vooral), en soms ontmoet ik andere wijze toverfeeën. Ik ben helemaal geworden wat ik altijd al was.


En jij, wat wilde jij later worden?
Hoe lijkt wat je bent geworden, op die oude wens?
Ben je afgedwaald?
Kun je dan een beetje bijsturen?
Of ben je helemaal op koers?

Volgens mij weet ieder kind intuïtief al wat het in de wereld komt doen. het hoeft alleen maar aangemoedigd te worden. Ik moedig jou aan. Hoe onmogelijk je wens ook lijkt. 

Vanmiddag was ik in een curiosa en kunst winkeltje. Daar liep een man verkleed als vrouw (een travestiet) heel gelukkig met een schortje voor te poetsen en te stoffen. Zingend en blij. 





Kijk... en dan kan mijn dag niet meer stuk. Niets is onmogelijk en de natuur bestaat uit 100.000 verschillende wonderen. Ik hoef het allemaal niet te begrijpen, maar ik kan er wel intens gelukkig van worden als iemand kan zijn, wie hij ten diepste is. 

De gelukkige toverfee uit Wognum

zondag 17 november 2013

De kunst van knusheid




De kunst van knusheid
Is om je heen een soort
Genoeglijkheid te bouwen
Die je van binnen even mist

Je steekt een kaarsje aan
Spreidt een tafelkleedje uit
Een lief muziekje zet je op
Je afgesleten knuffeldier erbij

Dan vraag je iemand op visite
Je verklapt een bloot geheim
Je aait over elkaars wangen
Laat je koppie even hangen

Je stopt met het je best doen
Uitsloven, inhouden, flink zijn
Ophouden, voorstellen, uitstralen

Je neemt een kopje thee
En een bonbon
Je slobbert wat
En smakt een beetje

Zo ben je samen
Alleen nog maar
Je echte zelfje 

En is ’t overal
Om je heen en bij elkaar
Behaaglijk en genoeglijk
Gemoedelijk en vertrouwd

En dan komt je innerlijke knusheid
Vanzelf weer bij je terug

Saskia de Bruin 
Knusheidkoningin


dinsdag 12 november 2013

Twee filmpjes over de GeluksOnderneming


Het ontstaan van de GeluksOnderneming..... en de gevolgen





Zo blij worden we van dit werk....



En hoe gaat het met jouw levenskunst en levenswerk?

Liefs sas

woensdag 6 november 2013

Mistake-book

Ik ben soms zo zat van dat "face-book, alles is prachtig en geweldig" gedoe. Ik ga mistake-book oprichten. Voor alles dat fout gaat, mislukt, middelmatig is en maar doorsuddert. Dat lijkt me zo zalig en hoopgevend.

Ik bedacht het op het vliegveld in Nice. We mistte bijna onze vlucht. De gate was veranderd, maar wij hadden zo de slappe lach dat we de oproep niet hoorde. 

Ik volgde een training in Zuid-Frankrijk. Prachtig natuurlijk. Maar ik neem angstpillen mee voor het vliegen, en laxeer pillen, want zodra ik van huis ben kan ik niet meer poepen.

Ik geef ontspanningslessen, maar heb een chronisch stijve nek. En soms heb ik gewoon geen zin in in mijn eigen oefeningen.

Vanavond eet ik Chinees, want ik heb geen zin om te koken, terwijl ik mijn boekenkast vol heb staan met boeken over gezonde voeding. Ik kreeg er vandaag nog één cadeau!

Ik koop teveel.

Ik snoep teveel.

Ik roddel soms lelijk, terwijl ik helemaal fan ben van het boek: de kracht van kwetsbaarheid, geschreven door Brene Brown. Dat gaat helemaal over integriteit. Ik vind dat heel belangrijk. En soms ben ik toch nog lelijk.

Soms klooi ik dagenlang aan. Ik drink koffie in een koffietentje, klooi wat aan in mijn dagboek, verdoe mijn tijd. Terwijl er zat klussen liggen en ik heel effectief en doortastend aan het werk zou moeten.

Nou ja, ik ben net als alle anderen. Soms goed bezig en soms helemaal niet. Daarom hebben we mistake-book nodig. Om dat allemaal te vermelden. Het van elkaar te lezen en dan te denken.... pffff opluchting. Ik ben ook maar een mens.


Alles kan.... maar het hoeft niet. (FLOW)








dinsdag 29 oktober 2013

Even geen haast.....




Terug uit Nice. Biodanza bijscholing. Het was mooi, veel, indrukwekkend. Ik voel me een beetje vol en bloot en gevoed en verlevendigd en heb even tijd nodig om alles te be - wonderen en te plaatsen. Sas


Don’t be in a hurry
Watch a flower grow
It is not in a hurry
It does not compare itself
With other flowers
It does not wish to be
Some other color
Or some other shape
The flower does not try to bloom
As long as the conditions are suitable
It will come onto full bloom
And the flower trusts that
So just relax and be in
Harmony with the real


Leonard Jacobson





donderdag 10 oktober 2013

Ik ga mezelf weer verlevendigen....

Don't ask yourself what the world needs

Ask yourself what makes you come alive

And then go do that

Because what the world needs

Are people who have come alive

Harold Withman



Komende week ga ik mezelf weer verlevendigen in Nice. Daar ga ik voor de tweede module opleiding tot didactisch Biodanza docent. Dat wil zeggen dat je dan mag lesgeven aan aankomende docenten in de Rolando Toro Biodanza scholen over de hele wereld. 

Ik ga vooral voor de wijsheid en inspiratie. Om nog meer te leren over Biodanza. Een methode die mij iedere keer weer tot leven brengt. 

Hier kun je een filmpje zien van een Portugese collega Elsa David. Ze laat zien hoe Biodanza haar leven meer levend maakte. 




Wat me verder tot leven brengt:

Schrijven
Aandachtig zijn
Stilte
Natuur
Plezier
Creativiteit
Hartelijkheid
Slagroom
Bonbons
Onbegrijpelijke goedheid
Poëzie
Geruststelling
Contact
Schoonheid
Echtheid

Nog veel meer

jij!

Ik neem alle levendigheid mee uit Nice.....

Sas


PS. Oh en hier word ik ook levend van... lieve creativiteit. 



zaterdag 5 oktober 2013

Je bezieling in één zin.... en uit de kast komen.


Ik heb "mijn zin" gevonden. Ik kreeg hem bij een Buddha to Buddha kettinkje.



Ik had het kettinkje gekocht om nooit meer te vergeten, wat Edel Maex (de zen leraar waar ik een retraite deed) zei: "we zijn allemaal ontwakende boeddha's". Ga met je leerlingen om als gelijke. Praat met ze als Boeddha's onder elkaar. Niemand is meer, beter, niemand is verlicht. We zijn allemaal onderweg, lerend, groeiend, we leren samen en al doende en van elkaar. 

Op het kettinkje staat: "easy is right, right is easy. Die tekst helpt me niet te vergeten, dat ik veel te vaak, veel te veel mijn best doe. Dat ik de moeiteloze weg kan kiezen. Dat niet alleen "het zware en het lastige" goed genoeg is. 

De natuur kiest ook de makkelijke weg. Water stroomt waar een bedding is, en het stroomt zacht om obstakels heen. Alles groeit naar het licht, er is geen bloem die vrijwillig richting het donker groeit. Het leven verschijnt, waar het maar mogelijk is. 

Ik kreeg de ketting mee in een doosje, met een leren etuitje en een zilverpoetsdoekje. En op het poetsdoekje stond mijn zin: 

TENSION IS WHO YOU THINK YOU SHOULD BE, RELAXATION IS WHO YOU ARE.......

Ik las die zin en ik zuchtte en dacht, dat is mijn zin. Dat raakt alles wat ik doe. Mijn schrijven, alles wat ik mensen graag wil leren... en ook wat ik zelf het meest nodig heb om te leren, en te leren en te leren. 

Ik ben toestemming gever, in hart en nieren. Toestemming om te zijn wie je werkelijk bent. En terwijl ik dat geef, leer ik het zelf ook... al doende. 

Heb jij jouw zin al gevonden? Zo'n zin kan je helpen als een ijkpunt. Alles wat je doet, zou moeten kloppen met die diepste zin van je leven.




En over toestemming gesproken... wist je dat het bijna Comming-Outdag is?


  • Op Coming-Outdag (Engels: Coming Out Day), die jaarlijks op 11 oktober plaatsvindt, wordt aandacht besteed aan de coming out, oftewel het moment dat een homolesbienne of biseksueel openlijk voor zijn of haar seksuele voorkeur uitkomt. Coming-Outdag vond voor het eerst plaats in 1988 in de Verenigde Staten en wordt sinds 2009 ook in Nederland gehouden.

De kast....

Toestemming ....
De vrijheid...

Hoe zou het zijn als we eigenheid zouden aanmoedigen en de moed om er voor uit te komen zouden bewonderen? 

Is er iets waar jij voor uit kunt komen? Welke eigenheid dan ook? We kunnen allemaal uit de kast komen. We hebben allemaal verborgen kanten, dingen die we gek vinden, waar we ons voor schamen, die anders zijn, die niet standaard zijn, die moed vergen. Ik vind al die verscheidenheid juist schitterend. Lang leve de liefde in alle vormen!

Zullen we met ze meedoen en allemaal tegelijk uit alle mogelijke kasten komen? 





Immers: 

TENSION IS WHO YOU THINK YOU SHOULD BE, RELAXATION IS WHO YOU ARE.......

SAS... onderweg, al doende, lerend, uit kasten springend, er weer in kruipend, ontspannend, in de stress, hoopvol, toestemming gevend en liefhebbend....

dinsdag 24 september 2013

De stille zen retraite met Edel Meax

We deden een zen stilte retraite in België en gingen op zoek naar een ondoorgrondelijke stilte die door niets wordt gehinderd als de weidsheid van het universum. We zochten stilte in het universum waar niets is dat geen plaats heeft. Een milde open ruimte.7 uur per dag zitten en lopen in stilte. 5 dagen lang. 


En zo beleefde ik het:

Een ondoorgrondelijke retraite die door van alles in mij gehinderd werd
Zet mij liever in een huisje ver weg van de stille strengheid
Want ik ben een bron van vitale impulsen, zo is het nu eenmaal met mij

Soms heb ik ervaren dat de stilte op ons neerdaalde
Zacht als de maan die vol op komt
Soms ontsprong de stilte in mij
Van binnen werd iets zacht en rustig

Op andere momenten snakte ik naar
Lachen, Vreugde, Plezier, Oneerbiedigheid, Sappigheid, Bewegen, Gevoel, Lichaam zijn, Uitbreken

Is dat ook welkom in een universum maar niets is dat geen plaats heeft?

Ik zou mij kunnen vinden in een smeuïg soort stilte
  • Zoals het binnenste van een rijpe vrucht
  • De stilte in het midden van een kus
  • Een blik die zegt: jij mag er zijn, alles mag er zijn
  • Zoals levensstromen in mensen, dieren, bomen
  • De stilte vlak voor inspiratie
  • Stilte tussen klanken in
  • Ruimte tussen snikken
  • De aandacht van een danser
  • Levende smeuïge stilte
  • Vol en zoet en ontvankelijk
Een ruimte voor alles dat wil bestaan, of het van zichzelf nog niet mag
Daar zou ik me in kunnen vinden en vinden, en vinden
En eindeloos hervinden

Gelukkig
Is mediteren en stilte vinden een onbeschrijfelijk proces
Je kunt er niet goed in worden
Je kunt geen expert worden
Er bestaan geen meesters

Niemand kan mij zeggen of ik goed genoeg de stilte zoek
En vind, en kwijtraak en terugvind
Het is een reis die gaat om onderweg zijn
Niet om het aankomen

Ongemerkt is de stilte toch aan mijn hart gekomen
Maar heel anders dan ik verwachte
Een stille beweging, een bewegende stilte
Stilte als ruimte en niet meer als leegte

En soms...
Is heel hard lachen de diepste stilte die bestaat
Een alles loslatende, openende, accepterende, milde ruimte

Vol van stilte
Die leeft
En omarmt
Wat is

Het was een schitterende catastrofe


ZEN SAS

zaterdag 14 september 2013

Op stil avontuur



Ik ga een week in een klooster
In België
Met Mindfulness leraar Edel Maex
Een stille retraite
Zitten
En niet doen
Maar zijn
Niet echt mijn sterkste kant?
Of juist wel
Ga ik dat uitvinden?
Of juist niet


Mediteer jij wel eens?
Of zoek je op een andere manier de stilte op?

Ik ga op stil avontuur
Ik ben benieuwd
En een beetje zenuwachtig

SAS


Hier vertelt Edel Maex iets over het boeddhisme. Klik HIER 

Hier kun je even meedoen, d.m.v. een zitmeditatie die Edel Maex begeleidt. Klik HIER


Hafiz is een Perzische dichter. Ergens uit 1300. Hij is mijn favoriet. Hij schrijft over liefde. Ik neem een boek met gedichten van hem mee. Voor als het te stil wordt in mijn hart. 








maandag 9 september 2013

Mijn nieuwe "vergevingskaartjes" liggen in de winkel




Ik heb nieuwe kaartjes gemaakt. Vergevingskaartjes. Ze zijn net vers van de pers. Op ieder kaartje staat een tekst over vergeving en op de achterkant staan afbeeldingen van bruggen. Omdat vergeving afstanden overbrugt; in jezelf en ook tussen jou en de ander.


Inleiding voor de Vergevingskaartjes
Wat als je iedere vorm van pijn zou beantwoorden met de zachtheid van vergeving? Wat zou er dan gebeuren? Wat zou er gebeuren als ieder mens dat zou doen? Zou het leven niet veel zachter en vriendelijker worden. Zou alles niet beter worden? Ik geloof in vergeving, ook al kan ik het niet altijd, meestal niet, maar heel soms wél eigenlijk. Een vriendin van me zei ooit, “ als je niet kunt vergeven, vergeef jezelf dan dat je het niet kunt”. Ik vind dat een ontroerend en hoopgevend advies. Vergeven is zachtheid brengen in alles dat je bent. Vergeven verzacht alles. Zoals je kunt zeggen eerlijkheid duurt het langst, kun je ook zeggen vergeven leeft het zachtst. Ik schrijf deze kaartjes, zoals de kleine cartoons over “liefde is….” Die m´n stiefvader ieder morgen uit de krant knipte en op het ontbijtbord van mijn moeder legde. Ik hoop zo iedere dag een vergevingsgedachte op jou bord te mogen leggen. Zie het niet als strenge raad, ik oefen zelf ook iedere dag, zie het als een daad van liefde van mijn hart aan de jouwe. En als het niet lukt, vergeven, luister dan eens naar het liedje “ Miracle cure” van Luka Bloom. Deze Ierse dichter, verzacht mijn hart altijd. Hij zingt je vuisten open. En verder…. Ik vergeef je alles dat je jezelf niet kunt vergeven. Saskia

Geschreven in een zalig romantisch hotel, met naast me, mijn lieve man, tijdens goudeerlijke gesprekken, in Mallorca, in de zon, met koffie, en lieve obers, en bougainville langs de muren, en een zacht briesje, en de geluiden van de zomer.

Een paar teksten:


Vergeven is…
Smart laten stromen als een rivier, zonder het op enige wijze tegen te houden.

Vergeven is…
Pijn accepteren als deel van het leven.

Vergeven is …
Durven ontdekken dat we allemaal grote en kleine fouten kunnen maken. En dat dat heel menselijk is en soms heel pijnlijk.

Vergeven is…
Ontdekken dat achter iedere boosheid, pijn verscholen ligt.

Vergeven is…
Zachter worden in plaats van harder.

Vergeven is…
Vertrouwen dat het leven je welgezind is en dat je soms veel later pas ontdekt waarom iets is gebeurd. 

Vergeven is…
Verharden, verstijven, vastbijten, vastklampen, opvreten en omklemmen omruilen voor opluchting, verademing, verruiming, verwerking, verzachting en heling.

Ze zijn te bestellen bij iedere boekhandel en bij BOL.


SAS

vrijdag 6 september 2013

Wie ben ik eigenlijk echt?





Ik ben een boek aan het lezen van Susan Cain. De titel is STIL. 

Het gaat over de Kracht Van Introvert Zijn In Een Wereld Die Niet Ophoudt Met Kletsen.

Ik ben nog maar net begonnen, maar ik zit met tranen in mijn ogen te lezen. Ik had een introverte vader en heb een extraverte moeder. Nu ik zit te lezen bekruipt me het gevoel dat ik een introverte vrouw ben die de hele tijd probeert extravert te zijn. Ik heb naar mijn moeder gekeken en in de wereld om me heen en steeds het gevoel gehad dat ik anders moet zijn dan ik eigenlijk ben. Maar dit boek staat vol met verhalen over introverte mensen, over hun kwaliteiten en gevoeligheid. Ik ben eigenlijk heel normaal, maar voel me vaak niet zo omdat we in een wereld leven waar extravert zijn veel meer gewenst is. Ik ben er STIL van. Ik vraag me af hoeveel mensen ditzelfde gevoel hebben? 

Korte beschrijving van het boek:

Minstens een derde van de mensen die we kennen is introvert. Dat zijn diegenen die de voorkeur geven aan luisteren boven praten; die nieuwe dingen uitvinden en creëren maar liever niet hun eigen ideeën pitchen. Introverte mensen hebben het moeilijk in een concurrentiemaatschappij waarin extraversie als de norm beschouwd wordt. “Stil” behelst een vurig pleidooi vóór introversie, gebaseerd op grondig onderzoek en uit het leven gegrepen verhalen van echte mensen onder wie de auteur zelf. Susan Cain laat zien hoe introverten in onze maatschappij stelselmatig onderschat worden en toont haarscherp de voordelen aan van stil zijn in een wereld vol lawaai.


Voor een mooie TED talk van Susan Cain klik HIER


Stil
Ik dacht altijd dat ik gewoon veel te bang was
Vergeleken alle anderen
Maar ik ben gewoon introvert
Ik hou niet zo van feesten en drinken en jolig doen
Ik hou meer van rustig en huis-tuin-en-keuken plezier
Het liefste zit in in m'n uppie bij een HEMA
Met koffie en slagroom
Te lezen, te studeren, te schrijven
Ik hou van mooie zinnen
Ik kan huilen van geluk door mooie muziek
Ik ben liever in een bos dan ik een kroeg
Ik mijmer graag
Ik schrijf liever dan ik praat
SMS liever dan ik bel
Ik voel me snel opgelaten
Ik ben niet verlegen, maar wel introvert

Ik heb teveel gekeken naar mijn moeder
Die heeft vuur en bergen energie
Die houdt van verre reizen, en tuinen omspitten
Die gaat confrontaties aan en gooit de beuk erin

Maar ik ben meer van de geraniums
Van kopjes thee en voorzichtig proberen
Ik ben soms vol door alle prikkels 
En krijg zere oren van een keihard concert

Ik hou van zachte dingen.

Ik ben gewoon introvert.


En jij?
Wat ben jij?

SAS







maandag 2 september 2013

Iets terug vinden dat je ooit verloor

Ik ga in September een masterclass volgen. De leraar is een Zweedse studie genoot van de Hoofdrolspeler uit "as it is in heaven". De masterclass gaat over ontspannen zijn tijdens het geven van een training, tijdens zingen of acteren. 

We moeten een stuk tekst of een monoloog voorbereiden. Het gaat over waar de film "as it is in heaven" over gaat. Helemaal jezelf durven zijn in een groep. Ik ben doodsbang....



Iets terugvinden




Ik ben altijd bang om voor een groep te staan
Toen ik klein was had ik dat niet
Ik was een Pipi
Spontaan, eigenwijs en vol vertrouwen

Ik ben altijd bang om voor een groep te staan
Als ik eraan denk hoe het komt moet ik altijd bijna huilen
Maar nooit echt, want dat is gevaarlijk 
Als je staat voor een groep

Ik ben altijd bang om voor een groep te staan
Bang voor lachen, bang voor wegkijken
Buitensluiten
Ik ben het meest bang voor buitensluiten

Ik ben een rare vrouw
Ik geef les
Iedere dag sta ik voor groepen

Mijn werk bestaat uit omarmen
Binnenlaten, aanmoedigen
Het is net of ik het buitengeslotene in mezelf
In anderen probeer te omarmen
Ik weet niet of het lukt
Ik denk het wel
Een beetje

Maar in mij, blijft er altijd ook iets buitengesloten
Misschien heb ik de pestkoppen
Een klein beetje gelijk gegeven
En daarmee mijn gevoel
En mijn schaamte
Buitengesloten

Ik oefen
Maar ik ben altijd bang om voor een groep te staan

Ik doe het elke dag
En ik ben altijd bang
Een beetje, bijna niet
Of heel juist heel erg

Toch heb ik het gevoel
Dat ik iets alleen terug kan vinden
Op de plaats waar ik het verloor

Dat iets
Is gevoelig mogen zijn
En de plek
Is voor een groep

SAS