Wat ik je (kerst)wens....

Ik wens je:

Lieve blikken

Zachte handen

Een levendig hart

Heerlijk dansen

Momenten die je beleeft terwijl ze gaande zijn

Slappe lach situaties

Wonderen der natuur

Meevallers

Dingen die te mooi lijken om waar te zijn... maar je toch overkomen

Schitterende wendingen

Nieuwe inzichten

Oplossingen waar je al heel lang naar op zoek was

Soepelheid van lijf en leden

Een evenwicht tussen volhouden en loslaten

Omarmingen

Kunnen ontspannen als je daarnaar verlangt

Tranen van geluk en heling

Troost uit onverwachte hoeken

Geliefden die je van geluk stijl achterover doen slaan

Wat stoutheid op z'n tijd

Veel kunnen verwelkomen

Minimaal één grinnik en tien glimlachen per dag

De ontdekking van ongekende vermogens

Financiële gerustheid

Een veilig thuis

Lust in de lente

....en iedere dag gezond weer op! 

Weet dit: jij maakt het leven van heel veel mensen mooier. 

Ook de mijne! 

Je bent goud waard. 

Sas

KleinZoon

Onze kleinzoon Fox is geboren! 

Ik stond in de nacht naast het bed van de pas bevallen heldin. Mijn schoondochter met de baby op haar blote huid. Mijn zoon als bescherming er vlak bij. 

Een zelfde moment staat in mijn geheugen gegrift. Ik in het bed, met deze zoon in mijn armen, zijn vader vlak bij me, mijn ouders rond het bed.

Ik ben een plaatsje opgeschoven in de familie opstelling. En dat is mooi en wonderlijk en verbazingwekkend.

Een kind is een stukje van je hart

Met armen en benen en een eigen wil

Het gaat de wijde wereld intrekken

En eigen avonturen beleven

Je kind kan vallen of vies worden

En het zal littekens oplopen

Maar ook triomfen vieren

En wonderen teweeg brengen

En jij bent daar getuige van

Als ouder, zul je leren

Loslaten en…

Vertrouwen

Soms is dat eng

Soms doet dat pijn

Soms vervult het je van trots

En liefde

Ik denk

Dat loslaten het moeilijkste

En tegelijk het mooiste is

Dat bestaat

Want je wordt kwetsbaarder

En rijker tegelijk

Als je het durft

Saskia de Bruin

We keken in een opleiding een prachtige documentaire "O Amor Natural" over de erotische gedichten van Braziliaanse schrijver, dichter Carlos Drummond de Andrade.

Ik zat te kijken met mijn schrijfblok voor me. Ik schreef mooie woorden en stukjes zinnen op. En daar maakte ik een gedicht van. Mijn gedicht, met geleende woorden. Een gedicht maken zoals je mozaïek kunst kan maken. Van de brokstukken van een ander kunstwerk, iets nieuws maken. Een mozaïek gedicht.

De liefde natuurlijk

Wiegen, strelen, liefde

Sterren, schittering

Een zacht beroeren

Een zoet geheim beminnen

Heimwee naar bloei

Zuchten

Een doorgloeid ballet

Beginnen & omgeven

Wonderbaarlijk dansen

Verlangens als bloembladen

Een morgen in mei

Een rustig moment

Dat soort dingen voelen

Stille golven, grote liefde

Glorie en onschuld

Opgelost

Oplaaiend mysterie

Je voelt de kunst

Liefje,

Wat wij elkaar niet durven vertellen

Is lekker "wild" leven

Met taal die kunst is

En een kusje

Zacht en zoet

Als geur

Als een roos

En vrede herstelt zich

In zijn boek staan vast nog veel meer mooie woorden en zinnen en kunstwerken....

"Poëzie bevrijd ons van de last dit zelf niet te kunnen zeggen", zei één van de geïnterviewden in de documentaire, en zo is het.

Sas 

Komende zondag GRATIS workshop over BEZIELING in onze Studio

We gaan een nieuw avontuur beginnen! 

Komende zondag 13 september van 13.30-15.30 organiseren we een schrijfsalon met als thema "the Fire starter sessions". Een geweldig boek van Danielle LaPorte dat je helpt je eigen weg, missie, bestemming, succes, doel, geluk te vinden op een manier die helemaal bij jou past, zonder rat-race gevoel en gestuurd vanuit gemak en ontspanning. 
Wij (Karin Schrama en Saskia de Bruin) zijn dol op dit boek en het heeft onze manier van werken behoorlijk veranderd en een zet gegeven in de richting van meer flow en plezier. 

Zondag vertellen we wat meer over het boek en over de e-course die we hebben gemaakt n.a.v. dit boek. Maar het wordt geen reclame gebabbel, we gaan vooral gewoon lekker schrijven. We schrijven over het thema: WAAR IS JE BEZIELING GEBLEVEN"? 

We stellen onszelf al schrijvend, vragen over onze verlangens, en waar we ze onderweg uit het oog hebben verloren. Dus ook als dat hele fire starters boek je nog niet in vuur en vlam zet, gewoon een heerlijke schrijfsalon. 
En nog een voordeel! Het kost je geen cent. We hebben gewoon zin om weer eens flink ons schrijfvuur op te doen laaien. 

Kom je? Je hoeft je niet op te geven, je kunt gewoon aanschuiven. (mits je niet met 100 vrienden tegelijk komt aanvliegen! Haha)

Adres:
Studio van Saskia
Gebouw Concordia
westeinde 297 Berkhout (NH) (30 min vanaf Amsterdam)

HIER kun je meer informatie vinden over het boek en onze cursus "The fire starter sessions". 

Laat je Bezieling nooit wegfladderen! 

In de stilte van de retraite, afgelopen zomer...

Eind juli organiseerde ik een zomer retraite.

Met 10 mensen de stilte aarzelend betreden.
Samen mediteren, schrijven, lunchen, bewegen, ontspannen.
In drie dagen kwamen we tot onszelf...

In je hart

Wacht je bestemming

Het opperste jij

In je hart

Je zoekt, dwaalt alle kanten op

Maar het wacht heel trouw op jou

Je bestemming

In je hart

Het kan niet kwijt

Niet zoek

Het is onlosmakelijk

Het kan niet kwijt

Je kunt het vergeten

Aan alles twijfelen

Maar 't is nooit zoek

Het kan niet kwijt

Dit hebben we gezien, gevoeld en beleefd.

Zo te leven...

Oh My Goodness!

Oh wat was ik met drie vriendinnen heerlijk op vakantie naar Mallorca. 

We hadden een huisje gewonnen van Topic Travel

We hadden onverwachte gasten

We schreven en tekenden

We maakten de overs aan het lachen met onze levenslust

Overal was leven en liefde

AMEN! 

Er valt heel wat te koesteren

Jezelf bemoederen doe jij dat wel eens?

Jezelf dragen in je hart en je bange kleine zelfje 

Geruststellen en lieve woordjes toefluisteren

Jezelf bemoederen doe jij dat wel eens?

Je kunt niet zonder liefdevol draagvlak

En dat hoeft ook niet

Want in jou zit de liefste moeder van de hele wereld

Ik stuur je dit plaatje

Om je te herinneren aan je innerlijke moeder

En mezelf trouwens ook

Soms vergeet ik het

En zoek ik om me heen

Terwijl mijn vanbinnenmama zo dichtbij is

Mijn vanbinnenmamma roept alle binnenmamma's op

Wordt wakker! 

Er is heel wat te koesteren....

Gedichten zoeken bij de HEMA

Och wat heb ik hier lang niets gepost. 

Ik was heel hard aan het werken aan een nieuw boek. Een boek over "het geheim van chronische pijn". Maandenlang zat ik daar iedere dag letters aan te voeren. Nu is een eerste ruwe versie klaar en nu heb ik weer even een tijdje wat speeltijd voor mijn dagboekjes, mijn vrije speelveld. 

Ik heb een tafeltje in mijn woonkamer gemaakt, met al mijn schilder en schrijfspulletjes. Dan kan ik s'avonds gezellig in de buurt van mijn mannen zitten, met huis en tv geluiden om me heen en lekker schrijfspelen en schilderschrijven. 

Ik maakte de laatste weken twee gedichten van HEMA folders. De techniek heet "gevonden gedichten". 

Spelregels:je mag alleen één folder gebruiken. Alles moet daaruit gehaald worden, achtergrond en gedicht. Je zoekt naar woorden, flarden en afbeeldingen. Je zoekt een gedicht dat iets onthult dat nu in je speelt. Deze vond ik: 

HIP DIP

Heb jij dat ook wel eens, een Hip Dip? Dat je het gevoel hebt dat iedereen om je heen van die uitzonderlijke talenten heeft? En jij niet? 

Op face-book lijkt iedereen geweldige avonturen te beleven. Bedrijfjes doen het wonderwel goed. Kinderen zijn trots en succesvol. Vakanties altijd leuk. Boeken worden bestsellers, illustraties lukken altijd heel goed, foto's zijn behoorlijk briljant. 

En jij zit maar te knoeien in je dagboek, je verf maakt vlekken, je kleren zijn net niet van het goede merk, je hebt een pukkel en een vlek, je nek is stijf, je bent een beetje schor, dus zing je ook niet echt lekker en de merktassen die je hebt zijn bijna allemaal nep. 

Nou ja, een Hip Dip dus. Het gevoel dat iedereen wel hip is en jij niet. 

Hip Dip

Nergens uitzonderlijk goed is

Een heel gewoon mens zijn

Hip Dip

En het gevoel dat je beter je best moet doen

Omdat je anders opvalt, van onopvallendheid

Nergens uitzonderlijk goed in

Hip Dip

Oplossing:

De hemelse apotheek
Ik bestel goed genoegjes
Dozen vol, kleine hartjes
De hemelse apotheek
Ik vraag meteen herhaalrecepten
En deel ze iedereen uit
Ik bestel goed genoegjes
De hemelse apotheek

Schrijven over Nostalgie en Weemoed & we staan in het flow schriftje deze week!

Op zondag 12 april is er weer een SchrijfSalon. Doe je mee?

We hebben een heerlijk schrijfprogramma gemaakt rond het thema van deze ochtend: 'Nostalgie & Weemoed'.

Wat gaan we doen?

• We schrijven o.a. allerlei lijstjes om een nostalgische stemming te komen, over je favoriete snoepjes, wie je vriendjes & vriendinnetje waren, over je favoriete televisie-series, de leukste spelletjes die je speelde enz.
• We schrijven naar aanleiding van prachtige quotes over nostalgie van Hanna Bervoets.
• We hebben een leuke schrijfoefening aan de hand van je klassenfoto van vroeger(neem een klassenfoto mee naar de workshop!)
• En we hebben ook nog een erg leuke tekenoefening voor je!

Toen we het programma voor deze ochtend aan het maken waren raakten we helemaal verzeild in een nostalgische bui en kwamen allerlei herinneringen boven. Eén van onze favoriete televisieseries was Q & Q. Misschien ben je ongeveer net zo oud als wij en herinner je je deze serie ook nog? Misschien heb jij heel andere series waar je een nostalgisch gevoel van krijgt. Laat het ons weten als reactie op dit bericht, of laat je gedachten er vast lekker over gaan voordat je op 12 april bij ons komt schrijven!

Alle informatie op een rijtje:

• wat: SchrijfSalon 'Nostalgie & Weemoed'
• wanneer:  zondag 12 april 2015 van 10.30 – 13.00 uur vanaf 10.15 uur staat de koffie en thee klaar!
• waar: in de GelukStudio – Westeinde 297 – 1647 MP Berkhout 
• kosten:  € 25,00 – inclusief koffie, thee, bonbons en een geïllustreerde PDF met alle oefeningen van de workshop.

We vinden het fijn als je je van tevoren aanmeldt. Maar ook als je op de ochtend van de workshop spontaan bedenkt dat je tóch nog mee wilt doen zonder dat je je van te voren hebt aangemeld, ben je bij ons altijd van harte welkom! Aanmelden kan bij Karin ( karinschrama@kpnmail.nl )

Tot ziens op 12 april!

DEZE WEEK STAAN WE IN HET FLOWSCHRIFTJE! 

Heerlijke schriftjes, met gezellig ideetjes, voor 0,99 cent (lekker nostalgisch prijsje ook!) die je iedere week vol kunt krabbelen. 

TAADAAAAA! 

YESness

A spectaculair YESness

Yesterday I welcomed

My secret shyness

My hidden fear

My disguised insecurity

Once I lost track of them

A long time ago

When I decided they were the enemy

But they only turned out to be

My frightened self

And all they needed

Was my loving heart

They need to belong

To be allowed

Today I feel more whole

With fearful courage

Insecure wisdom

Bold shyness

Fabulous imperfection

I am all in one

A pretty package deal

With an average awesomeness

And extraordinary simplicity

Lucky me

I only have to allow my SASness

To bloom

And then

All will be well

As it always was anyway

Even without my knowing

I am going to develop

A spectacular YESness in myself

That will change everything

In what it always was supposed to be

And I am supposed to be me

As you are supposed to be you

Our collective YESness will do miracles!

De Angsthaas schrijft....

SchrijfSas schrijft....

Ik schrijf hier niet veel de laatste tijd. Dan komt omdat ik bezig ben aan een nieuw boek! 

Het gaat over:

• Pijn
• Het onbewuste
• En gewaarzijn

Schrijven is een enorme klus. Ik merk dat ik er gespannen en bang van word. 

van: creatiefmetdraadjes.blogspot.com

Je begint aan iets en hebt geen idee:

• Of het iets wordt
• Of het uitgegeven zal worden
• En als het al uitgegeven zal worden of het wel zal verkopen
• Of het zal worden opgemerkt door bladen
• Of het ingekocht zal worden door boekhandels (die aan het uitsterven zijn)

Je werkt in stilte, aan iets met een heel onzekere toekomst.

Mijn innerlijke "er zit niemand op mij en mijn werk te wachten" angsthaas steekt dan de kop op. Dan krijg ik soms maagpijn en pijn in mijn nek. Dan lig ik soms wakker, of loop ik over van ideeën. 

Dus daarom schrijf ik niet veel hier...

Maar weet dat ik broed op een nieuw schrijfkind. Met alle moed die ik in me heb. Tot gauw.

Waar ben jij bang voor?
Wat doe je toch?
Dat zou ik best eens willen weten!

Liefs sas

Roken of ruiken

De krant kwam mij en mijn SchrijfSalonCompagnon interviewen over ons nieuwe boekje. Mooie Moeiteloze Mindfulness. Ik heb het geschreven en mijn collega maakte alle illustraties. Het ligt vanaf 22 januari in de winkel. 

Joepie! 

Toen begon de interviewster over Mindful roken, of dat ook kon??? Ik dacht HUH? Nou nee, dat lijkt me niet. 

En toen PLING! een idee!

Beter kun je Mindful ruiken zei ik. En toen bedacht ik in plaats van een RokersRuimte een RuikersRuimte. 

En nu wil ik dus in ieder openbaar gebouw en in ieder cafeetje een RuikersRuimte. Een klein kasje of kamertje, lekker warm, met geurende bloemen en een zacht muziekje. Daar groeien sappigge aarbeien en daar kun je even gaan zitten ruiken. 

Als je aan iets ruikt dat je lekker vindt, adem je anders, dieper, vollediger en meer ontspannen en aandachtig. Echt Mindful. 

Dus... wij willen RuikersRuimtes! 

Mindful sasje