maandag 21 december 2015

Wat ik je (kerst)wens....



Ik wens je:


Lieve blikken
Zachte handen
Een levendig hart
Heerlijk dansen
Momenten die je beleeft terwijl ze gaande zijn
Slappe lach situaties
Wonderen der natuur
Meevallers
Dingen die te mooi lijken om waar te zijn... maar je toch overkomen
Schitterende wendingen


Nieuwe inzichten
Oplossingen waar je al heel lang naar op zoek was
Soepelheid van lijf en leden
Een evenwicht tussen volhouden en loslaten
Omarmingen
Kunnen ontspannen als je daarnaar verlangt
Tranen van geluk en heling
Troost uit onverwachte hoeken
Geliefden die je van geluk stijl achterover doen slaan
Wat stoutheid op z'n tijd
Veel kunnen verwelkomen
Minimaal één grinnik en tien glimlachen per dag
De ontdekking van ongekende vermogens
Financiële gerustheid
Een veilig thuis
Lust in de lente

....en iedere dag gezond weer op! 

Weet dit: jij maakt het leven van heel veel mensen mooier. 
Ook de mijne! 
Je bent goud waard. 

Sas






dinsdag 3 november 2015

KleinZoon

Onze kleinzoon Fox is geboren! 


Ik stond in de nacht naast het bed van de pas bevallen heldin. Mijn schoondochter met de baby op haar blote huid. Mijn zoon als bescherming er vlak bij. 

Een zelfde moment staat in mijn geheugen gegrift. Ik in het bed, met deze zoon in mijn armen, zijn vader vlak bij me, mijn ouders rond het bed.

Ik ben een plaatsje opgeschoven in de familie opstelling. En dat is mooi en wonderlijk en verbazingwekkend.



Een kind is een stukje van je hart
Met armen en benen en een eigen wil
Het gaat de wijde wereld intrekken
En eigen avonturen beleven

Je kind kan vallen of vies worden
En het zal littekens oplopen
Maar ook triomfen vieren
En wonderen teweeg brengen
En jij bent daar getuige van

Als ouder, zul je leren
Loslaten en…
Vertrouwen

Soms is dat eng
Soms doet dat pijn
Soms vervult het je van trots
En liefde

Ik denk
Dat loslaten het moeilijkste
En tegelijk het mooiste is
Dat bestaat

Want je wordt kwetsbaarder
En rijker tegelijk

Als je het durft


Saskia de Bruin

dinsdag 6 oktober 2015

We keken in een opleiding een prachtige documentaire "O Amor Natural" over de erotische gedichten van Braziliaanse schrijver, dichter Carlos Drummond de Andrade.




Ik zat te kijken met mijn schrijfblok voor me. Ik schreef mooie woorden en stukjes zinnen op. En daar maakte ik een gedicht van. Mijn gedicht, met geleende woorden. Een gedicht maken zoals je mozaïek kunst kan maken. Van de brokstukken van een ander kunstwerk, iets nieuws maken. Een mozaïek gedicht.



De liefde natuurlijk

Wiegen, strelen, liefde
Sterren, schittering
Een zacht beroeren
Een zoet geheim beminnen
Heimwee naar bloei
Zuchten

Een doorgloeid ballet
Beginnen & omgeven
Wonderbaarlijk dansen
Verlangens als bloembladen
Een morgen in mei
Een rustig moment

Dat soort dingen voelen
Stille golven, grote liefde
Glorie en onschuld
Opgelost
Oplaaiend mysterie
Je voelt de kunst

Liefje,
Wat wij elkaar niet durven vertellen
Is lekker "wild" leven
Met taal die kunst is
En een kusje
Zacht en zoet
Als geur
Als een roos

En vrede herstelt zich


In zijn boek staan vast nog veel meer mooie woorden en zinnen en kunstwerken....



"Poëzie bevrijd ons van de last dit zelf niet te kunnen zeggen", zei één van de geïnterviewden in de documentaire, en zo is het.

Sas 

woensdag 9 september 2015

Komende zondag GRATIS workshop over BEZIELING in onze Studio



We gaan een nieuw avontuur beginnen! 
Komende zondag 13 september van 13.30-15.30 organiseren we een schrijfsalon met als thema "the Fire starter sessions". Een geweldig boek van Danielle LaPorte dat je helpt je eigen weg, missie, bestemming, succes, doel, geluk te vinden op een manier die helemaal bij jou past, zonder rat-race gevoel en gestuurd vanuit gemak en ontspanning. 
Wij (Karin Schrama en Saskia de Bruin) zijn dol op dit boek en het heeft onze manier van werken behoorlijk veranderd en een zet gegeven in de richting van meer flow en plezier. 

Zondag vertellen we wat meer over het boek en over de e-course die we hebben gemaakt n.a.v. dit boek. Maar het wordt geen reclame gebabbel, we gaan vooral gewoon lekker schrijven. We schrijven over het thema: WAAR IS JE BEZIELING GEBLEVEN"? 


We stellen onszelf al schrijvend, vragen over onze verlangens, en waar we ze onderweg uit het oog hebben verloren. Dus ook als dat hele fire starters boek je nog niet in vuur en vlam zet, gewoon een heerlijke schrijfsalon. 
En nog een voordeel! Het kost je geen cent. We hebben gewoon zin om weer eens flink ons schrijfvuur op te doen laaien. 

Kom je? Je hoeft je niet op te geven, je kunt gewoon aanschuiven. (mits je niet met 100 vrienden tegelijk komt aanvliegen! Haha)

Adres:
Studio van Saskia
Gebouw Concordia
westeinde 297 Berkhout (NH) (30 min vanaf Amsterdam)

HIER kun je meer informatie vinden over het boek en onze cursus "The fire starter sessions". 

Laat je Bezieling nooit wegfladderen! 


maandag 24 augustus 2015

In de stilte van de retraite, afgelopen zomer...

Eind juli organiseerde ik een zomer retraite.

Met 10 mensen de stilte aarzelend betreden.
Samen mediteren, schrijven, lunchen, bewegen, ontspannen.
In drie dagen kwamen we tot onszelf...




In je hart
Wacht je bestemming
Het opperste jij
In je hart
Je zoekt, dwaalt alle kanten op
Maar het wacht heel trouw op jou
Je bestemming
In je hart

Het kan niet kwijt
Niet zoek
Het is onlosmakelijk
Het kan niet kwijt
Je kunt het vergeten
Aan alles twijfelen
Maar 't is nooit zoek
Het kan niet kwijt

Dit hebben we gezien, gevoeld en beleefd.





maandag 1 juni 2015

Oh My Goodness!

Oh wat was ik met drie vriendinnen heerlijk op vakantie naar Mallorca. 

We hadden een huisje gewonnen van Topic Travel

We hadden onverwachte gasten

We schreven en tekenden

We maakten de overs aan het lachen met onze levenslust

Overal was leven en liefde

AMEN! 

donderdag 14 mei 2015

Er valt heel wat te koesteren





Jezelf bemoederen doe jij dat wel eens?
Jezelf dragen in je hart en je bange kleine zelfje 
Geruststellen en lieve woordjes toefluisteren

Jezelf bemoederen doe jij dat wel eens?

Je kunt niet zonder liefdevol draagvlak
En dat hoeft ook niet
Want in jou zit de liefste moeder van de hele wereld

Ik stuur je dit plaatje
Om je te herinneren aan je innerlijke moeder
En mezelf trouwens ook
Soms vergeet ik het
En zoek ik om me heen
Terwijl mijn vanbinnenmama zo dichtbij is

Mijn vanbinnenmamma roept alle binnenmamma's op
Wordt wakker! 
Er is heel wat te koesteren....



woensdag 6 mei 2015

Gedichten zoeken bij de HEMA

Och wat heb ik hier lang niets gepost. 

Ik was heel hard aan het werken aan een nieuw boek. Een boek over "het geheim van chronische pijn". Maandenlang zat ik daar iedere dag letters aan te voeren. Nu is een eerste ruwe versie klaar en nu heb ik weer even een tijdje wat speeltijd voor mijn dagboekjes, mijn vrije speelveld. 

Ik heb een tafeltje in mijn woonkamer gemaakt, met al mijn schilder en schrijfspulletjes. Dan kan ik s'avonds gezellig in de buurt van mijn mannen zitten, met huis en tv geluiden om me heen en lekker schrijfspelen en schilderschrijven. 




Ik maakte de laatste weken twee gedichten van HEMA folders. De techniek heet "gevonden gedichten". 

Spelregels:je mag alleen één folder gebruiken. Alles moet daaruit gehaald worden, achtergrond en gedicht. Je zoekt naar woorden, flarden en afbeeldingen. Je zoekt een gedicht dat iets onthult dat nu in je speelt. Deze vond ik: 



zondag 19 april 2015

HIP DIP




Heb jij dat ook wel eens, een Hip Dip? Dat je het gevoel hebt dat iedereen om je heen van die uitzonderlijke talenten heeft? En jij niet? 

Op face-book lijkt iedereen geweldige avonturen te beleven. Bedrijfjes doen het wonderwel goed. Kinderen zijn trots en succesvol. Vakanties altijd leuk. Boeken worden bestsellers, illustraties lukken altijd heel goed, foto's zijn behoorlijk briljant. 

En jij zit maar te knoeien in je dagboek, je verf maakt vlekken, je kleren zijn net niet van het goede merk, je hebt een pukkel en een vlek, je nek is stijf, je bent een beetje schor, dus zing je ook niet echt lekker en de merktassen die je hebt zijn bijna allemaal nep. 

Nou ja, een Hip Dip dus. Het gevoel dat iedereen wel hip is en jij niet. 





Hip Dip
Nergens uitzonderlijk goed is
Een heel gewoon mens zijn
Hip Dip
En het gevoel dat je beter je best moet doen
Omdat je anders opvalt, van onopvallendheid
Nergens uitzonderlijk goed in
Hip Dip

Oplossing:

De hemelse apotheek
Ik bestel goed genoegjes
Dozen vol, kleine hartjes
De hemelse apotheek
Ik vraag meteen herhaalrecepten
En deel ze iedereen uit
Ik bestel goed genoegjes
De hemelse apotheek





vrijdag 10 april 2015

Schrijven over Nostalgie en Weemoed & we staan in het flow schriftje deze week!

Op zondag 12 april is er weer een SchrijfSalon. Doe je mee?

We hebben een heerlijk schrijfprogramma gemaakt rond het thema van deze ochtend: 'Nostalgie & Weemoed'.

Wat gaan we doen?
  • We schrijven o.a. allerlei lijstjes om een nostalgische stemming te komen, over je favoriete snoepjes, wie je vriendjes & vriendinnetje waren, over je favoriete televisie-series, de leukste spelletjes die je speelde enz.
  • We schrijven naar aanleiding van prachtige quotes over nostalgie van Hanna Bervoets.
  • We hebben een leuke schrijfoefening aan de hand van je klassenfoto van vroeger(neem een klassenfoto mee naar de workshop!)
  • En we hebben ook nog een erg leuke tekenoefening voor je!

Toen we het programma voor deze ochtend aan het maken waren raakten we helemaal verzeild in een nostalgische bui en kwamen allerlei herinneringen boven. Eén van onze favoriete televisieseries was Q & Q. Misschien ben je ongeveer net zo oud als wij en herinner je je deze serie ook nog? Misschien heb jij heel andere series waar je een nostalgisch gevoel van krijgt. Laat het ons weten als reactie op dit bericht, of laat je gedachten er vast lekker over gaan voordat je op 12 april bij ons komt schrijven!

Alle informatie op een rijtje:

  • wat: SchrijfSalon 'Nostalgie & Weemoed'
  • wanneer:  zondag 12 april 2015 van 10.30 – 13.00 uur vanaf 10.15 uur staat de koffie en thee klaar!
  • waar: in de GelukStudio – Westeinde 297 – 1647 MP Berkhout 
  • kosten:  € 25,00 – inclusief koffie, thee, bonbons en een geïllustreerde PDF met alle oefeningen van de workshop.

We vinden het fijn als je je van tevoren aanmeldt. Maar ook als je op de ochtend van de workshop spontaan bedenkt dat je tóch nog mee wilt doen zonder dat je je van te voren hebt aangemeld, ben je bij ons altijd van harte welkom! Aanmelden kan bij Karin ( karinschrama@kpnmail.nl )

Tot ziens op 12 april!

DEZE WEEK STAAN WE IN HET FLOWSCHRIFTJE! 

Heerlijke schriftjes, met gezellig ideetjes, voor 0,99 cent (lekker nostalgisch prijsje ook!) die je iedere week vol kunt krabbelen. 

TAADAAAAA! 


dinsdag 17 maart 2015

YESness




A spectaculair YESness

Yesterday I welcomed
My secret shyness
My hidden fear
My disguised insecurity

Once I lost track of them
A long time ago
When I decided they were the enemy

But they only turned out to be
My frightened self
And all they needed
Was my loving heart
They need to belong
To be allowed



Today I feel more whole
With fearful courage
Insecure wisdom
Bold shyness
Fabulous imperfection

I am all in one
A pretty package deal
With an average awesomeness
And extraordinary simplicity

Lucky me
I only have to allow my SASness
To bloom

And then
All will be well
As it always was anyway
Even without my knowing

I am going to develop
A spectacular YESness in myself

That will change everything
In what it always was supposed to be

And I am supposed to be me
As you are supposed to be you

Our collective YESness will do miracles!



zondag 1 maart 2015

De Angsthaas schrijft....


SchrijfSas schrijft....

Ik schrijf hier niet veel de laatste tijd. Dan komt omdat ik bezig ben aan een nieuw boek! 

Het gaat over:

  • Pijn
  • Het onbewuste
  • En gewaarzijn


Schrijven is een enorme klus. Ik merk dat ik er gespannen en bang van word. 


van: creatiefmetdraadjes.blogspot.com

Je begint aan iets en hebt geen idee:

  • Of het iets wordt
  • Of het uitgegeven zal worden
  • En als het al uitgegeven zal worden of het wel zal verkopen
  • Of het zal worden opgemerkt door bladen
  • Of het ingekocht zal worden door boekhandels (die aan het uitsterven zijn)
Je werkt in stilte, aan iets met een heel onzekere toekomst.



Mijn innerlijke "er zit niemand op mij en mijn werk te wachten" angsthaas steekt dan de kop op. Dan krijg ik soms maagpijn en pijn in mijn nek. Dan lig ik soms wakker, of loop ik over van ideeën. 



Dus daarom schrijf ik niet veel hier...

Maar weet dat ik broed op een nieuw schrijfkind. Met alle moed die ik in me heb. Tot gauw.




Waar ben jij bang voor?
Wat doe je toch?
Dat zou ik best eens willen weten!

Liefs sas

maandag 19 januari 2015

Roken of ruiken

De krant kwam mij en mijn SchrijfSalonCompagnon interviewen over ons nieuwe boekje. Mooie Moeiteloze Mindfulness. Ik heb het geschreven en mijn collega maakte alle illustraties. Het ligt vanaf 22 januari in de winkel. 

Joepie! 
Toen begon de interviewster over Mindful roken, of dat ook kon??? Ik dacht HUH? Nou nee, dat lijkt me niet. 

En toen PLING! een idee!

Beter kun je Mindful ruiken zei ik. En toen bedacht ik in plaats van een RokersRuimte een RuikersRuimte. 



En nu wil ik dus in ieder openbaar gebouw en in ieder cafeetje een RuikersRuimte. Een klein kasje of kamertje, lekker warm, met geurende bloemen en een zacht muziekje. Daar groeien sappigge aarbeien en daar kun je even gaan zitten ruiken. 

Als je aan iets ruikt dat je lekker vindt, adem je anders, dieper, vollediger en meer ontspannen en aandachtig. Echt Mindful. 

Dus... wij willen RuikersRuimtes! 

Mindful sasje

woensdag 14 januari 2015

Wat maken we elkaar toch bang

We jagen elkaar in de wereld nog steeds de stuipen op het lijf....




Ik zoek altijd naar aanwijzingen in mijn leven. Soms vind ik ze in een kringloop winkel:


Soms worden ze bij me thuisbezorgd: 

Een poëzie plaatje uit een oud poëzie album dat ik kreeg uit 1920
Ik ga buiten de paden, pluk bloemen waar ze zijn en ben niet bang voor de boze wolven. Wie weet blijken het wijze wezens, met een heel andere kijk op de werkelijkheid...en bijten de meesten helemaal niet, maar weten ze paden dieper het mooie bos (het leven) in.

Sas

maandag 5 januari 2015

Liefdesbrieven en Lonkbrieven

Vanmorgen werd ik gebeld door een radio station. Of ik liefdesbrieven expert was! Ik zei "ja" natuurlijk. Ik had al eens een interview gedaan voor RTL boulevard en ik doe niets liever dan liefdesbrieven schrijven. 



Eigenlijk bestaat al mijn werk uit een vorm van liefdebrieven schrijven. 

  • Als ik boeken of kaartjes schrijf die ik uitgeef
  • Als ik mensen help zelf creatief en reflectief te schrijven
  • Als ik Biodanza les geef
  • Als ik ontspanningslessen en Mindfulness trainingen geef
  • Als ik workshops geef over levenskunst
Mijn werk is een soort liefdesbrief aan het leven. Ik laat me steeds opnieuw inspireren door dit gedicht van HAFIZ (Perzische dichter).

Noting
Evolves
Us
Like
Love


Het radio interview was naar aanleiding van de eerste uitzending van de nieuwe serie "Boer zoekt vrouw". Eén boer had wel 1800 brieven gekregen. "Hoe pak je zoiets aan", vroeg de presentator? Hoe val je nog op?



Het schrijven aan een boer in zo'n uitzending is eigenlijk niet echt een liefdesbrief. Een liefdesbrief is een liefdesverklaring, je bemind de ander met woorden. Maar die liefde is er nog niet. Die hoop je te laten ontluiken.

Ik vind zo'n brief meer een lonkbrief - een flirtbrief - een sjansbrief. Voor een lonkbrief is het belangrijk op te vallen en aandacht te trekken op een beminnelijke manier.

Bij een liefdesbrief verklaar je iets over de ander en over je eigen liefde. Bij een lonkbrief is het belangrijk iets over jezelf te onthullen. 

Hier zijn wat tips voor een lonkbrief:

Zorg voor een opvallende vorm:

  1. Neem een rol behang, laat iemand een omtrek van je lijf tekenen en vul de getekende vorm in met informatie over jezelf.
  2. Neem een cd op, waar op je over jezelf vertelt (alleen als je een fijne stem hebt). Je kunt ook iets zingen of rappen.
  3. Koop een flap-over blok en schrijf met Koeienletters
  4. Maak een kort filmpje over jezelf, je kunt ook een mini cabaret maken of je vraagt je leuke familie iets over je te vertellen.
  5. Schrijf de brief met stoepkrijt op de oprijlaan of de straat van de desbetreffende
  6. Stop de brief onder zijn of haar ruitenwissers

Zorg voor een onthullende inhoud:

  1. Schrijf in rijm of rap
  2. Vraag 10 goeie vrienden of familieleden om ieder tien regels over jou te schrijven
  3. Wees openhartig op een aantrekkelijke manier
  4. Vertel over wat je raakt, ontroerd, boeit, laat lachen
  5. Begin je schrijfsel met IK HOOR BIJ.... en som alles op waar je bijhoort, zonder namen van mensen te noemen. Dus ik hoor bij .... de lente, bij wandelen, bij koeien die grazen in de wei... wees zo echt en eerlijk mogelijk.

Bij lonken horen ook kleine complimentjes. Besluit daar je liefdesbrief mee. En wie weet, vind je nieuwe liefde. 

Laten we met zijn allen enorm gaan lonken, liefdesbrieven schrijven en schrijfminnen. 


HIER vind je een download op mijn site waar nog heel veel echte liefdesbrief tips in staan.  

Lang leve de liefde! In alle vormen en maten en soorten. Sas