Week 38 - 2025 - zen & pen

 

Maandag

Zen & Pen Boek tekst blz 56

Toverkracht

Welk aspect van jezelf zou je meer ruimte willen geven? 

Dinsdag

Zen & Pen Boek tekst blz 57

Herbergen

Wat ga je het liefst uit de weg? Dat is helemaal niet erg. Maar kun je het vandaag schrijvend even tevoorschijn laten komen? Wat zou je vandaag kunnen verwelkomen in je "herberg"? 

Woensdag

Zen & Pen Boek tekst blz 58

Ongemak - deel 1

Schrijf over een terugkerende pijn. Letterlijk, figuurlijk, lichamelijk, emotioneel, anders. Kun je deze pijn schrijvend bestaansrecht geven? 

Donderdag

Zen & Pen Boek tekst blz  58

Ongemak - deel 2

Schrijf over zacht zijn voor jezelf. Hoe doe jij dat? Wat helpt altijd weer? 

Vrijdag

We werken met een schrijf-refrein

Zou het niet heerlijk zijn als..... steeds als je stokt, herhaal je dit refrein: Zou het niet heerlijk zijn als....

Bij elke schrijfsessie

Wanneer je een onderwerp of een vraag of een schrijfzetje krijgt, ben je uitgenodigd daarover te schrijven. Soms is het goed om steeds terug te keren naar het onderwerp en soms is het goed te luisteren naar wat zich in jouw aandient. 

Je kunt steeds kiezen: 

• Schrijf over de vraag of het onderwerp.
• Dwaal af en associeer. 
• Schrijf over je weerstand. 
• Of: waar ik eigenlijk over wil schrijven is….

Soms kan er tijdens het schrijven een droom van de nacht die je vergeten was ineens weer helder worden, schrijf die dan direct op. Het kan gebeuren dat je in de schrijfflow weer in hetzelfde bewustzijn komt die overeenstemt met het bewustzijn van je dromen. De droom komt niet voor niets weer in je bewustzijn. Schrijf de droom dus op. Je hoeft hem nu niet te analyseren. Maar noteer wat er weer in je bewustzijn helder wordt. Soms ontvouwt de droom zich verder tijdens het opschrijven ervan. Zo kan die meer tot je spreken en haar boodschap voor jou overbrengen.

Als je het omweggetje hebt beschreven en er is nog schrijftijd over, keer dan gewoon weer terug naar het hoofd pad, het schrijfonderwerp.

Sta dus open voor de omwegen, want die brengen je soms veel sneller bij de waarheid van je pen en je gevoel, dan je denkt. Wees maar eigenwijs en schrijf over dat wat geschreven wil worden.