Mood Mandala
Wanneer je wacht voor aanvang van de Zen & Pen beoefening, kun je je schrijfblad wat kleur geven. Je kunt een cirkel tekenen, en daarin je Mood (je stemming) weergeven. Dat doe je niet zozeer met een gedetailleerde tekening, maar met kleur, vorm, lijnen. Je vult de cirkel met de beweging en kleur van je stemming. Dat is genoeg.
Mood Border
Een andere manier is een mood border (rand). Langs de rand van je schrijfpapier, geef je met kleur je stemming van de dag weer. Dat kan heel eenvoudig één kleur zijn. Of het kunnen twee kleuren zijn. Je kunt wat harder drukken of wat zachter. Je kunt ook aquarel potlood gebruiken en na het kleuren en even met wat water over gaan. Je kunt ook een klein aquarel doosje kopen en daar de randen mee kleuren.
Zo'n mood tekening concentreert je, helpt je verbinding te maken met je gevoel. En het schrijven binnen zo'n gekleurd kader voelt ook anders. Het is alsof je een soort omhulling maakt voor jezelf. Op andere dagen kan een totaal wit blad weer het allerfijnste zijn. Een schrijfblok waar hier en daar getekend wordt, moodmandala's verschijnen of gekleurde randen zijn, voelt ook anders. Tekenen geeft lucht en ruimte in je dagboek.
Dit soort oefeningen zijn ook een reden om een paar echt mooie potloden of krijtjes te kopen. Als kind van 2 kunstenaars, heb ik geleerd, dat ook als je niet kunt tekenen je toch het mooiste materiaal verdient. Aquarel potloden in een kunstenaarsbenodigdheden winkel zijn echt veel mooier. Ze hebben prachtig pigment en lossen veel beter op, dan de goedkope rommel. Ook voor zo'n stemmings-expressie mag je echt goede materialen gebruiken. Je bent een dagboek kunstenaar. Dat is reden genoeg.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten