week 48 - 2025 - zen & pen

 

Maandag

Zen & Pen Boek tekst blz. 98

Techniek-itis

Wat zijn een paar belangrijke lessen die je van het leven hebt geleerd? Wat zou je nog willen leren, als alles mogelijk was? 

Dinsdag

Zen & Pen Boek tekst blz.  99

MA

Schrijf vandaag langzaam. Schrijf met ruime letters. Laat tussenruimtes open. 

Schrijf over ruimte in je leven. Is die er? Mis je het? Heb je er meer van nodig? Is er juist teveel van? 

Woensdag

Zen & Pen Boek tekst blz. 100

Spijbelen

Maak een lijstje van verplichtingen, leg ze allemaal schrijvend op papier. 

Hoe zou je je voelen als je ze  los kon laten? Voor even of voor lange tijd. Welke weegt het zwaarste? 

Donderdag

Zen & Pen Boek tekst blz. 101

Essentie

Schrijf over een storm in je leven. Wat voor storm dan ook. Hoe vond je je stevigheid terug? 

Vrijdag

Zen & Pen Boek tekst blz. 102

Binnenlandschap

Teken een landschapje, met potloden of je pen. Een landschapje dat je mooi vindt. Horizin, bergen, of bomen, huisje, zon...

Schrijf dan over dit landschap alsof het iets over jou vertelt. 

Bij elke schrijfsessie

Wanneer je een onderwerp of een vraag of een schrijfzetje krijgt, ben je uitgenodigd daarover te schrijven. Soms is het goed om steeds terug te keren naar het onderwerp en soms is het goed te luisteren naar wat zich in jouw aandient. 

Je kunt steeds kiezen: 

• Schrijf over de vraag of het onderwerp.
• Dwaal af en associeer. 
• Schrijf over je weerstand. 
• Of: waar ik eigenlijk over wil schrijven is….

Soms kan er tijdens het schrijven een droom van de nacht die je vergeten was ineens weer helder worden, schrijf die dan direct op. Het kan gebeuren dat je in de schrijfflow weer in hetzelfde bewustzijn komt die overeenstemt met het bewustzijn van je dromen. De droom komt niet voor niets weer in je bewustzijn. Schrijf de droom dus op. Je hoeft hem nu niet te analyseren. Maar noteer wat er weer in je bewustzijn helder wordt. Soms ontvouwt de droom zich verder tijdens het opschrijven ervan. Zo kan die meer tot je spreken en haar boodschap voor jou overbrengen.

Als je het omweggetje hebt beschreven en er is nog schrijftijd over, keer dan gewoon weer terug naar het hoofd pad, het schrijfonderwerp.

Sta dus open voor de omwegen, want die brengen je soms veel sneller bij de waarheid van je pen en je gevoel, dan je denkt. Wees maar eigenwijs en schrijf over dat wat geschreven wil worden.