De veertigdagen tijd is dit jaar van woensdag 14 februari tot donderdag 28 maart.
In plaats van VastenTijd stel ik voor om weer een HerWonderTijd te doen. We leven weer richting de wondertijd van de lente, als het leven begint te borrelen en creëren. In plaats van te zoeken naar de wonderen en overvloed buiten ons, kunnen we het deze dagen zoeken in ons binnenste. Ons hart, onze ziel.
Van schrijfster en kunstenaar SARK (susan ariel rainbow kennedy) leerde ik Inner wise self love notes te schrijven. Het leert je te vertrouwen op de liefdevolle bron in jezelf. Je oefent om die bron te vragen om liefde, wijsheid, weidsheid en inspiratie.
Het gaat zo:
Elke dag schrijf je een korte innerwise self love note. Je schrijft steeds 3 minuten aan één stuk door. Je pen blijft dus drie minuten in beweging. Je schrijft ALLES op dat in je warme hart opkomt.
- Zoek een lief klein boekje. Of schrijf de brieven op mooi postpapier.
- Zoek elke dag een rustig moment.
- Open je boekje of pak je postpapier, pak je pen.
- Ga zitten, sluit je ogen.
- Adem een paar keer alles uit, dat niet NU is.
- Leg je handen op je hart.
- Voel het kloppen van je hart en stel je voor dat daar in jouw hart, de poort naar de liefde van het universum is. De weg naar je ziel. Het beste van jezelf, gevoed door de liefde van het AL.De Grote Goedheid. Of hoe jij het maar wilt zien, voelen en ervaren.
- Dan zet je je timer op 3 minuten.
- Zet je pen op papier en begin met de volgende opening...
Lieverd, ik zie je..... en schrijf drie minuten met een pen die gedoopt is in de inkt van de liefde. Laat de liefde door je hand op papier stromen. Schrijf alles op dat in je liefdevolle hart opkomt.
Je kunt ook beginnen met een vraag, om hulp of wijsheid.
 |
| Charlie Mackesy |
Doe dit 40 dagen elke dag 3 minuten.
Ik beloof je verstrekkende en verzachtende gevolgen.
Hou je van afwisseling? Begin dan soms met:
- Lieverd, ik zie je...
- Allerliefste, ik ben vlak bij je...
- Weet je wel hoeveel ik van jou en de wereld hou....
- Schatje, luister eens, ik wil je wat vertellen...
- Spits je oren maar schatje, ik kom je influisteren...
- Och schat toch, ben je vergeten dat ik...
- Prachtige schat, het is belangrijk dat je weet dat...
Ik doe ook mee. Samen HerWonderen we de wereld.
Als het eens lastig voor je is, om bij je liefdesbron te komen, stuur me dan een mailtje of appje, dan stuur ik je een aanmoedigende koestermeditatie, die ik maakte van een inner wise self love note die ik ooit schreef.
Nothing evolves us like Love. ~ Hafiz
Schatje
Ik zie je
Ik leef elke seconde met je mee
Schatje
Ik vul je hart met oneindig veel liefde
Ook al voel je dat soms even niet
Ik zie je
Schatje
