De 12 Heilige Nachten (van 24/25 december tot en met 5/6 januari) is te benutten als een verstilde overgangstijd.
Hieronder volgt een volledig dagboekproject voor 12 nachten.
Je krijgt per dag:
- een korte tekst
- een bijpassende schrijfopdracht
- Alles is rustig, reflectief en geschikt om ’s avonds of ’s ochtends te doen.
Je kunt dag 13 (6 januari) eventueel gebruiken als integratie dag; daarvoor voeg ik onderaan een suggestie toe.
Dit is een cyclus voor de 12 Heilige Nachten, met een thema rond licht en verlichting, geïnspireerd door christelijke
mystiek. Ik gebruik korte citaten en soms parafrasen in de geest van
mystici (zoals Meister Eckhart, Johannes van het Kruis, Teresa van Ávila,
Augustinus, Hildegard van Bingen), zodat ze goed leesbaar zijn en passen bij
contemplatief schrijven.
Zoek maar naar een sfeer van stilte, verdieping. Dat past bij de nachten
tussen Kerst en Driekoningen.
De 12 Heilige Nachten
Licht & Verlichting – christelijke mystiek
🌟 Nacht 1 – 24/25
december
Thema: Het licht wordt geboren
“Het ware Licht wordt niet buiten je gezocht,
maar wordt in je geboren.” — Meister Eckhart
Schrijfopdracht:
Wat betekent “licht” voor jou op dit moment in je leven?
Niet als idee, maar als ervaring.
Waar voel je een begin, een vonk, iets dat wil groeien?
🌟 Nacht 2 – 25/26
december
Thema: Stilte als ruimte voor licht
“Gods eerste taal is stilte.” — (toegeschreven aan) Meister Eckhart
Schrijfopdracht:
Waar is er stilte in jouw leven — en waar ontbreekt die?
Wat zou er hoorbaar kunnen worden als je vaker ruimte maakt voor stilte?
🌟 Nacht 3 – 26/27
december
Thema: Innerlijk licht
“Keer terug naar je hart;
daar woont de waarheid.” — Augustinus
Schrijfopdracht:
Wanneer heb je dit jaar naar je innerlijk weten geluisterd?
En wanneer negeerde je het?
Wat vertelt je hart je nu, als je eerlijk luistert?
🌟 Nacht 4 – 27/28
december
Thema: Het licht in de duisternis
“De nacht is geen vijand van het licht,
maar zijn verborgen plaats.” — Johannes van het Kruis (parafrase)
Schrijfopdracht:
Welke ‘donkere’ periode of onzekerheid draagt misschien een verborgen licht in
zich?
Wat zou deze nacht jou kunnen leren?
🌟 Nacht 5 – 28/29
december
Thema: Zuivering
“Om tot het Al te komen,
moet je door het niets gaan.” — Johannes van het Kruis
Schrijfopdracht:
Wat mag er losgelaten worden om helderder te leven?
Denk aan overtuigingen, verwachtingen of oude rollen die niet meer kloppen.
🌟 Nacht 6 – 29/30
december
Thema: Het goddelijke vonkje
“In de ziel is een vonk
die nooit gedoofd wordt.” — Meister Eckhart
Schrijfopdracht:
Waar voel jij levenslust, waarheid of innerlijke kracht — zelfs in moeilijke
tijden?
Hoe kun je dit vonkje beschermen en voeden?
🌟 Nacht 7 – 30/31
december
Thema: Overgave aan het licht
“Laat niets je verontrusten,
God alleen is genoeg.” — Teresa van Ávila
Schrijfopdracht:
Wat betekent overgave voor jou — niet als opgeven, maar als vertrouwen?
Waar zou je mogen ontspannen in plaats van controleren?
🌟 Nacht 8 – 31 december /
1 januari
Thema: Nieuw licht
“Elke ochtend wordt de wereld opnieuw geschapen.” — Hildegard van Bingen
(parafrase)
Schrijfopdracht:
Als je dit nieuwe jaar ziet als een nieuw begin van licht,
wat wil er dan geboren worden in jou?
🌟 Nacht 9 – 1/2 januari
Thema: Leven vanuit het licht
“Wees wie je bent,
en zet de wereld in vuur en vlam.” — Catharina van Siena
Schrijfopdracht:
Wat betekent het voor jou om authentiek te leven?
Waar dim je jezelf — en waar mag je meer zichtbaar zijn?
🌟 Nacht 10 – 2/3 januari
Thema: Liefde als licht
“Waar liefde is, daar is God.” — 1 Johannes 4
Schrijfopdracht:
Hoe ervaar jij liefde als licht — in jezelf, bij anderen, in de wereld?
Welke vorm van liefde wil je bewuster laten stromen?
🌟 Nacht 11 – 3/4 januari
Thema: Verlichting is eenvoud
“God is eenvoud.” — christelijke mystieke traditie
Schrijfopdracht:
Wat maakt jouw leven onnodig complex?
Wat zou er gebeuren als je één ding vereenvoudigt — in denken, doen of voelen?
🌟 Nacht 12 – 4/5 januari
Thema: Leven als lichtdrager
“Het licht dat je hebt ontvangen
is bedoeld om door te geven.” — mystieke traditie
Schrijfopdracht:
Hoe kun jij lichtdrager zijn, op jouw eigen, stille manier?
Niet groots of perfect — maar echt.
🌅 6 januari –
Driekoningen (integratie)
Het volgen van het licht
De wijzen volgden een ster — niet wetend waar ze zouden uitkomen.
Welke “ster” wil jij volgen in de komende tijd?
Formuleer een intentie die je herinnert aan licht, vertrouwen en richting.
